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★みかんA★
@cook_40096133
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現役栄養士が考えたレシピ集
思いつきや、アレンジまで随時更新していきたいと思います。 是非参考にしてみて下さい!
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Recipes (20)
Cooksnaps (24)
絹揚げと豚肉の甘辛炒め
絹揚げ
•
豚こま肉
•
れんこん
•
めんつゆ
•
砂糖
•
料理酒
•
サラダ油
4人分
もっちりしっとりホットケーキ
ホットケーキミックス
•
卵
•
ヨーグルト
•
水
お惣菜風ポテトサラダ
じゃがいも
•
キュウリ
•
にんじん
•
コーン
•
マヨネーズ
•
塩
•
オイル系ドレッシング
2〜3人分
ドライカレーのミートソースオムライス
卵
•
玉ねぎ
•
塩、胡椒
•
合い挽き
•
油
•
ミートソースの素
•
粉チーズ
•
ご飯
•
カレー粉
•
ケチャップ
2人分
シソ入り蓮根の挟み揚げ焼き
れんこん
•
大葉
•
塩胡椒
•
濃口醤油
•
牛豚合挽肉
•
片栗粉
•
油
•
砂糖、醤油、酒、みりん
3〜4人分
1
じゃがいもの胡麻マヨサラダ
じゃがいも
•
人参
•
里芋
•
マヨネーズ
•
醤油
•
すりごま
•
サラダ菜
2人分
簡単ドーナツ
ホットケーキミックス
•
絹豆腐
•
サラダ油
豆腐入りしそバーグ
木綿豆腐
•
鶏モモ挽肉
•
大葉
•
玉ねぎ
•
人参
•
パン粉
•
塩胡椒
•
ナツメグ
2人分
じゃがいものマヨ炒め 海老風味
じゃがいも
•
マヨネーズ
•
海老風味マヨネーズ
•
塩胡椒
•
油
2人分
さくさくチヂミ
チヂミ粉
•
水
•
大根
•
キャベツ
•
味なしコーンフレーク
•
サラダ油
2人分
1
カレー風味ハンバーグ
鶏ささみ挽肉
•
鶏もも挽肉
•
人参
•
玉ねぎ
•
塩コショウ
•
片栗粉
•
カレー粉
•
みりん
•
料理酒
•
塩
2人分
野菜と白滝のたらこマヨ和え
キャベツ
•
しめじ
•
白滝
•
たらこ
•
マヨネーズ
•
しょうゆ
2人分
さつまいものクリームチーズ和え
さつまいも
•
クリームチーズ
•
レーズン
•
はちみつ
2-3人分
4
簡単ナポリタン
マカロニ
•
シーチキン オイル漬け
•
塩コショウ
•
ケチャップ
•
オリーブオイル
•
塩
2人分
鶏肉と野菜のマヨポン炒め
鶏もも肉
•
好きな野菜
•
塩、こしょう
•
しょうゆ、酒
•
片栗粉
•
マヨネーズ 炒め用
•
マヨネーズ 味付け用
•
ねぎ
•
ポン酢 味付け用
•
お好みの野菜
4人分
簡単牛丼
牛薄切り肉or牛こま肉
•
玉ねぎ
•
めんつゆ 原液
•
水
•
赤ワイン
•
白だし
•
塩
•
砂糖
4人分
2
簡単ラタトゥイユ
アスパラ
•
人参
•
なす
•
玉ねぎ
•
オリーブオイル
•
赤ワイン
•
ケチャップ
•
コンソメ
2人分
ヘルシーハンバーグ
鶏ささみ挽肉
•
人参
•
玉葱
•
卵
•
パン粉
•
牛乳
•
塩、こしょう
•
大根
•
ポン酢
•
油
4人分
ピーマンと豚肉のポン酢炒め
豚肉 バラor切り落とし
•
人参
•
しめじ
•
もやし
•
きゃべつ
•
塩胡椒
•
油
•
ポン酢
4人分
じゃが芋と玉ねぎの梅マヨ炒め
じゃが芋
•
玉ねぎ
•
梅干し又は梅漬け
•
マヨネーズ
•
油
4人分
4