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豆腐入りしそバーグ
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豆腐入りしそバーグ-レシピのメイン写真

豆腐入りしそバーグ

★みかんA★
★みかんA★ @cook_40096133

大葉を沢山入れる事で風味が良くなり美味しく出来上がります。
お好みの枚数で大丈夫です。
このレシピの生い立ち
大葉を消費したくていつも作るハンバーグに混ぜて作ってみました。

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材料

2人分
  • 木綿豆腐 100g
  • 鶏モモ挽肉 200g
  • 大葉 10枚
  • 玉ねぎ 1/2個
  • 人参 1/4本
  • パン粉 大さじ2
  • 塩胡椒 適量
  • ナツメグ 適量
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作り方

  1. 1

    玉ねぎ、人参、大葉はみじん切りにする。

  2. 2

    ボウルに挽肉、①、パン粉、ナツメグ、塩胡椒を入れよく捏ね、成型し中心をくぼませる。

  3. 3

    フライパンを熱し油を少量ひき、中火で②を焼く。

  4. 4

    焦げ目がついたらひっくり返し、フタをし弱火で蒸焼きする。

  5. 5

    火が通ったら醤油、砂糖、みりん、酒を入れ煮詰めハンバーグと絡める。

コツ・ポイント

野菜と大葉は細かく刻むこと。
焼いた後、調味料を煮詰め絡めること。

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★みかんA★
★みかんA★ @cook_40096133
2020/04/11 09:53に公開
現役栄養士が考えたレシピ集思いつきや、アレンジまで随時更新していきたいと思います。 是非参考にしてみて下さい!
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このレシピのキーワード

大葉 ひき肉 にんじん 鶏もも肉 もめん豆腐 玉ねぎ

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