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@cook_40196488

気がついたらレシピが茶色いものばかりになってたけど気にしない(･∀･)

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はるか(みかん)のドライピール

はるかみかん • エリスリトール • 水 • まぶす用エリスリトール
レンチンで簡単☆パリパリ海苔チップス

ライスペーパー • 韓国海苔
1枚分

7
フライパンで簡単☆お豆腐で米粉パン

絹ごし豆腐 • エリスリトール • 米粉 • ベーキングパウダー • チョコやシナモンシュガーなど • 焼く用の油
小4個分

5
我が家の　基本の塩麹

乾燥米こうじ • 塩 • 水
我が家の　だし醤油麹

乾燥麹 • 出汁昆布 • 粉末出汁 • 醤油 • みりん • 酒
我が家の　中華麹

乾燥麹 • 塩 • ネギ • にんにく • しょうが • 桜エビ • 椎茸 • 水
我が家の　生姜麹

乾燥麹 • 塩 • しょうが • 水
2
炊飯器で簡単♪カオマンガイ

米 • 鶏むね肉 • ネギ • しょうが • にんにく • 醤油 • 鶏がらスープの素 • 塩麹 • 胡椒 • ネギ • 醤油麹 • お酢 •
3
オートミールとおからの抹茶カップケーキ

オートミール • おからパウダー • エリスリトール • ベーキングパウダー • 牛乳 • 卵 • 抹茶パウダー • 緑茶の茶葉
3〜4カップ
簡単！ヘルシー！生おからできなこもち

生おから • エリスリトール • 片栗粉 • 豆乳 • きなこ • 砂糖
1
ノンオイル♪米粉でヨーグルトケーキ

無糖ヨーグルト • エリスリトール • 卵 • 米粉
パイシートで簡単パルミエ(ミニパイ)

パイシート • グラニュー糖 • シナモンシュガー
かぼちゃ・くるみ・クリチのカップケーキ

ココナッツオイル • 砂糖 • 卵 • 小麦粉 • オートミール • 牛乳 • ベーキングパウダー • くるみ • かぼちゃ • クリームチーズ
直径7cmカップ4個
オートミール入りバナナココナッツスコーン

ホットケーキミックス • バター • 完熟バナナ • オートミール • ココナッツファイン
ココナッツバナナカップケーキ(マフィン)

ココナッツオイル • 砂糖 • 卵 • 小麦粉 • 全粒粉 • ベーキングパウダー • アーモンドミルク • ココナッツファイン • バナナ
ダイエットに！ヘルシー豆腐もち

豆腐 • エリスリトール • サイリウム • きな粉 • エリスリトール
ノンオイル簡単カカオオートミールパウンド

絹豆腐 • エリスリトール • 卵 • オートミール • おからパウダー • カカオパウダー • GODIVAココアドリンク • キヌアパウダー
1
オートミールおからノンオイルカップケーキ

オートミール • おからパウダー • エリスリトール • ベーキングパウダー • 卵 • 豆腐 • バナナ • お好きなトッピング
米粉のヘルシーココアバナナパウンドケーキ

ココナッツオイル • エリスリトール • 卵 • 米粉 • ベーキングパウダー • オートミール • GODIVAココアドリンクパウダー • カカオパウダー • アマニパウダー • ミックスナッツパウダー • 絹豆腐 • バナナ
きゅうりのキューちゃん風

キュウリ • しょうゆ • 昆布つゆ • お酢 • 砂糖 • すりおろし生姜 • 七味唐辛子

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