جلاش السنبله من أفضل أنواع الجلاش الي قمت بتجربتها • سبانخ فروزن بسمه وده النوع الي استخدمته • بصلة متوسطة إلى كبيره نوعا ما مفرومة في الكبه ومصفاه من ميتها • ملح • فلفل اسود • سماق • زيت أو سمن لدهن مابين طبقات الجلاش • حليب كبير وبيضه • عصير 2 ليمونة
دجاجه متوسطة الحجم نظيفه ومتصفيه من الماء • بصله حمراء متوسطة الحجم مفرومه فرم ناعم • فريك (أنا بفضل استخدام ماركة الضحى لنظافته من الشوائب • بسله وجزر مقطع مربعات صغيرة الحجم • ملح وفلفل • حبهان • عود من القرفه • من الزنجبيل • من الكركم • مقدار مناسب من الزيت حسب الرغبه