Almuerzo completo y sencillo🙌🏻
Prisci Figueroa @cook_25356333
Abrir en la App de CookpadPaso a paso
- 1
Antes que todo vamos a cortar el tofú en cuadrados o rodajas, le vamos a echar los condimentos para que tome sabor, yo usé orégano, curry, ajo en polvo, pimienta y un poquito de aceite
- 2
Mientras, cortamos las cebollas y el morrón para agregarlo a una sartén con mitad de aceite y AGUA. Revolver para que no se pegue
- 3
Cortamos una planta de brócoli y una vez que lo anterior ya se doro lo agregamos a la sartén y lo tapamos
- 4
En una bisfera o tostadora con un poco de aceite ponemos a cocinar el tofú a fuego CORONA tapado
- 5
Cuando el brócoli tomo color agregamos la quinoa y revolvemos. También damos vuelta el tofú
- 6
Una vez que el tofú se doro ya está!! Yo lo serví con una zanahoria rallada y arvejas. El tofú es riquísimo de esta manera, el brócoli y la quinoa aportan muchísimos nutrientes!!
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Prisci Figueroa le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/bo/recetas/14559312
Reacciones
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Escrita por
Hola, soy Priscila y desde siempre sentí interés por la cocina. Esto se vió intensificado cuando me hice vegana. Acá van a poder encontrar recetas sin sufrimiento animal❤️
Leer más Recetas similares
Ensalada de pollo, manzana y apio
Esta deliciosa ensalada es muy fácil de preparar. La ensalada la puedes acompañar con papas y así haremos un plato de ensalada muy completo y nutritivo
Soufflé de brócoli y coliflor 🥧
Hola!! Bienvenidos una vez más, hoy les traigo una receta muy práctica fácil y deliciosa ideal para comprartir con Asados, y todo tipo de carnes. Uno de mis acompañamientos Favoritos 🍽
Coco camarón
Mi versión particular de la especialidad india con leche de coco.
Fideos de arroz y verduras
7 días de cuarentena nos tienen agobiados. Para que combatan al virus desde sus casas va esta receta inmunomoduladora.
Ensalada B. L.T
Ensalada fresca de lechuga, tocino, tomate. Ideal para acompañar comidas o comerla sola.
Ivo Eterovic Iriberry 
Ensalada con papas y salsa de maní
Esta receta en Bolivia la llamamos Papas a la Huancaina.La verdadera receta es de Perú y no se hace con maní jejeje. Cosas del tiempo y diferentes cocineros que fueron modificando recetas hasta llegar a esta.Es una receta simple pero no se dejen engañar es deliciosa!!!!!
Javier Mendizabal 
Souflé de brocoli
Deliciosa receta de souflé de brócoli con jamón y queso parmesano. Un souffle de verduras que hay que hacer.Existen miles de recetas! Pero esta es la mía y te la comparto
Ceviche rápido de atún
Primeramente nos lavamos las manos y luego a cocinar y por favor #quédateencasa 🏘🏠🏡🥰, y no olviden que se les quiere mucho, que son indispensables e importantes para nosotros.
Carne con pimentón
Esté plato es fácil de preparar y muy rico 😋
Lasagna de carne con fideos echos en casa
Realmente siempre intenté hacer con varias recetas pero de todas esta es la mejor incluso hasta las mezcle y salió deliciosas😍😍😍
Mariel Vargas Ticona 
Albóndigas al Jugo
Hobby por la cocina 😛
Ángeles y demonios
Mi versión picante de Moros con cristianos a propósito de la Semana Santa.
Sopa Drakarys
Una sopa que parece salida del mágico hocico de un dragón. Mi homenaje a Game of Thrones.🐲
Una mila “Bife De Lujo💫”
La polémica sobre el país de origen de la milanesa perdura, aunque todo parece indicar que el origen es lombardo. Muchos son los que piensan que es de origen austríaco ya que, en la segunda mitad del siglo xix las varias invasiones austríacas sobre el norte de Italia difundieron el gusto por la milanesa en Viena. Inmigrantes de ambos países llevaron este plato a varios países hispanoamericanos.Normalmente para hacerlas se utiliza nalga (también denominada pulpa), peceto, cuadrada, lomo en un corte delgado y fino, pero en esta receta usaremos BIFE CHORIZO PARRILLERO🔥🔥🔥🔥🔥
Chop suey de verduras y arroz
Porque es un chop suey picante!! Por eso!!
Licuado frío de manzana y leche (CREMOSA)
Fácil, rápido y riquísimo para los días de calor...
luzma S. 
Majadito de pollo (BOLIVIA)
Fácil y sencillo.
Panqueques de verduras light
Pueden agregar cualquier verdura o condimento que gusten...🍆🌶🍃
Pollo nevado
Esta receta gusta mucho en casa, es fácil de hacer y con pocos ingredientes.
Pepinos rellenos (al horno)!
Lili DG 
Sudao de surubi en olla a presión
Esta es la receta original si gusta se puede agregar 1 vaso de vino blanco y/o crema de leche o en su defecto un poco de leche el arroz lo paso en otra receta como arroz tostado
Pastel de papa
Tortilla de verduras
Forma diferente de comer verduras, van muy bien acompañadas de una ensalada fresca.
La verdadera mayonesa masera
Esta receta surge al ver, la falta de especificación en otras recetas por lo que decidí subirla paso a paso, pido disculpas de antemano por no subir las fotos paso a paso, la actualizaré la próxima vez que prepare mi mayonesa, gracias.
Hamburguesas de pollo BLW
Pastel de papa al horno
Hobby por la cocina 😛
Hamburguesas de trigo
Esta es una receta muy sencilla que puedes tener lista en cualquier momento y ocasión al congelarla ya que se conserva por mucho tiempo
Hamburguesa de quinoa
Masaco de plátano con queso
El masaco es una delicia típica de nuestra región, es a base de yuca o plátano, con charque, chicharrón o queso. En esta oportunidad, Karen Yáñez, del salón de té La Tertulia, nos presenta dos deliciosos masacos elaborados con queso, ideal para disfrutar con la familia o los amigos en el mes aniversario de Santa Cruz.
Picaña (picanha) en cama de papas y cebollas al horno
"El goloso come carnes", así me llama mi esposita, tenía deseos de una picañita al horno y comenzamos a preparar la receta de hoy 😋
Más recetas recomendadas
https://cookpad.wasmer.app/bo/recetas/14559312
Comentarios