Panqueca de Carne Moída Low Carb

Amanda
Amanda @cook_7875857
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Ingredientes

  1. 2 xícarasgrandes de farinha de aveia
  2. 3ovos
  3. 1 e 1/2 xícara grandeleite desnatado
  4. 1 colherqueijo ralado
  5. Recheio
  6. 300 gcarne moída
  7. 2 colheres (sopa)cebola picada ou ralada
  8. a gostosal, alho, pimenta reino, salsinha, etc
  9. Molho
  10. 1 sachêmolho pronto tradicional

Instruções de cozinha

  1. 1

    Bata todos os ingredientes da massa no liquidificador.

  2. 2

    Unte uma frigideira com um fio de azeite e espalhe com o guardanapo
    Espere esquentar bem. Coloque meia concha do líquido batido, tampe e espere alguns segundos. Quando a borda começar a se soltar da panela, vire com cuidado (com uma espátula)

  3. 3

    Recheio: Tempere a carne a gosto. Em uma panela, doure a cebola com o óleo e acrescente a carne. Deixe cozinhar até que saia água da carne, diminua o fogo e tampe. Deixe fritar até ficar bem sequinha.

  4. 4

    Recheie as panquecas e enrole. Acomode num refratário.

  5. 5

    Com a carne moída que sobrar do recheio, faça o molho, acrescente o sache de molho pronto, deixe cozinhar até engrossar. Desligue, jogue por cima das panquecas e sirva.

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Desenho cinza desenhado a mão de uma câmera e uma frigideira com estrelas subindo da frigideira
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