Barrita

(remojados 1 hora en agua caliente) Dátiles sin carozo • (picadas) Galletas de arroz • (tostadas) Semillas de zapallo • (tostadas) Semillas de maravilla • Mantequilla de maní • Aceite de coco • Chocolate amargo en polvo • (para decorar) Almendras

soja texturizada • cacao amargo • Scoop proteína en polvo (66grs) • plátano maduro (100grs aprox) • huevo • esencia de vainilla • agua

avena • plátanos • Canela en polvo • vainilla • frutos rojos • Chocolate 90% cacao

avena • huevos • miel • mediana de frutos secos a gusto • Chocolate para cubrir • Quinua pop

dátiles hidratados sin carozo • mantequilla de maní • Coco rallado deshidratado • cacao amargo • avena instantánea • Semillas a tu gusto puede ser de calabaza, girasol, sésamo o las que más te guste

dátiles sin carozo • mantequilla de maní • Avellanas picadas • chocolate 70% cacao • Sal

Frutos secos • Semillas • Miel • Arroz inflado • Avena

quinoa inflada • avena • coco rallado • frutilla deshidratada • láminas de almendras • miel • azúcar morena, de caña o de coco, la que tengas • margarina • aceite de coco

avena • miel líquida • esencia de vainilla • coco rallado • sésamo blanco o tostado • Nueces, maní sin sal, semillas de calabaza • Papel mantequilla y papel film • Cacao amargo (opcional)

avena • harina de avena • de coco rallado • chocolate de cacao • de taza de miel • aceite de coco

y media de avena • miel si te gustaría me puedes echar otra más • manzana • plátano y medio de preferencia que estén medios negros

avena entera instantánea • manjar • coco rallado • Chocolate cobertura para derretir • Decorar con quinoa inflada o los frutos secos de tu elección • Molde, papel mantequilla

galletas de salvado • coco rallado • manjar • miel • Semillas varias, chocolate para derretir • papel mantequilla, molde procesadora

avena • de taza agua tibia • berries • de taza de almendras picadas u otro fruto seco a elección • de taza de chía • de taza Sésamo • esencia de vainilla • canela molida • mantequilla de maní • chocolate para derretir • mantequilla

avena • harina integral • miel • chía • linaza • esencia de vainilla • sal • polvo de hornear • Opcional endulzante • agua

claras de huevos • Muesli o Avena • Sésamo • Aceite de Oliva • Aceite de Coco • Chía • Miel • Papel Mantequilla o Lámina Antiadeherente

avena • chía • pasas • nueces o almendras picadas • plátano

claras de huevo • copos de avena • arroz inflado • mantequilla • azúcar moreno • miel • pasas

dátiles • jugo de naranja o mandarina • avena instantánea • coco rallado • almendras • nueces • Agua

Cereal choco krispis (aunque puede ser a elección) • (c/u) Marshmallow • mantequilla

avena • nueces o maní partido • pasas • Canela molida • leche condensada • miel derretida • Fuente rectangular 17 ×27 cm. Aprox

avena instantánea • huevo • miel • pasta de maní • scoop de proteína

avena integral o instantánea triturada o harina de avena • aceite de coco • bebida de vegetal (yo usé de almendras) • manjar de soya • coco rallado • bebida vegetal • maní • Chocolate en línea 85% cacao (u otra marca)

harina sin polvos • de taza de azúcar flor • mantequilla • yemas • mantequilla • azúcar rubia (o blanca) • leche condensada • chocolate derretido

avena (1 taza) • plátano chico (100 gr) • semillas linaza (1 cucharada) • coco rallado sin azúcar • miel • canela • scoop de proteína

avena instantánea • quinoa cereal • cacao amargo en polvo • plátanos molidos • miel • Chips de chocolate amargo • Papel alusa

plátanos • avena • miel • stevia

Mantequilla de Maní • Miel • Avena • Almendras • Nueces • Quinoa Popeada o Inflada • Coco • Vainilla

avena • plátano • miel o 20 gotitas de stevia o mitad y mitad • cacao amargo • maní (opcional, solo para decorar)