Hamburguesa de quinoa y Chía Gourmet 👉 Recetas Hamburguesas Veganas
🥦🍎🥑¿Te imaginas una hamburguesa de quinoa y chía con un salsa de yogur con nueces? ... pues esta es la opción de hamburguesas veganas que os traemos hoy, una hamburguesa vegana saludable, nutritiva pero sobre todo muy fácil de hacer en casa.🥦🍎🥑
Hamburguesa de quinoa y Chía Gourmet 👉 Recetas Hamburguesas Veganas
🥦🍎🥑¿Te imaginas una hamburguesa de quinoa y chía con un salsa de yogur con nueces? ... pues esta es la opción de hamburguesas veganas que os traemos hoy, una hamburguesa vegana saludable, nutritiva pero sobre todo muy fácil de hacer en casa.🥦🍎🥑
Paso a paso
- 1
En un bol ponte a mezclar la quinoa cocida, con las semillas se chía ya remojadas, el puré de manzana, la harina de avena y la sal. Una vez todo bien mezclado, añade el ajo en polvo y vuelve a mezclar todo muy bien.
- 2
Con la masa ya hecha, calienta en una sartén un poco de aceite, fríe durante unos 3 minutos por cada lado cada hamburguesa de quinoa y chía que hayas hecho y reserva.
- 3
Toma el pan, añádele un chorrito de aceite de oliva y tuestalo por cada lado hasta que tenga un color dorado. Con el pan ya tostado arma tus hamburguesas veganas de quinoa y chía.
- 4
Para hacer la salsa simplemente mezcla el yogur, con unas gotita de lima y las nueces ya picadas.
- 5
Copia el siguiente enlace para ver el video completo de la receta :https://www.youtube.com/watch?v=Lafxfroe3wk&list=PLa0dtrtt_kj-rApCBPt1r7FyvGcfb3QgO&index=5
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