Charquicán vegano

Claudia Isabel
Claudia Isabel @claudia_isabel
Punta Arenas

Uuy un charquicán sin carne, en vez de eso, lentejas 😋
Muy muy bueno! Y sencillo!

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Ingredientes

45 min
4 Porciones
  1. 4papas medianas
  2. 1 trozozapallo
  3. 1/4de cebolla
  4. 2 dientesajo
  5. 2bollitos de espinaca congelada
  6. 1/2zanahoria
  7. Sal a gusto
  8. Aliño completo, ají de color y orégano para sazonar a gusto
  9. 1 toquecilantro si gustas

Paso a paso

45 min
  1. 1

    Picar bien chiquitito la cebolla, el ajo y sofreír por unos minutos con un poco de aceite de maravilla. Luego incorporar los bollitos de espinacas y comenzar a incorporar las demás verduras, la zanahoria zapallo y papas picadas en cubos. Remover todo muy bien e incorporar agua hirviendo hasta cubrir. Sazonar con sal y los aliños y dejar cocinar por 10 min.
    Incorporar las lentejas ya cocidas, yo usé una cajita de estas que vienen listas sin sal.

  2. 2

    Mezclar todo muy bien, re típicas sazón y dejar cocinar 5 min más siempre verificando que las papas y zapallos estén bien cocidas. Aplastar un poco para dejar a medio moler y dejar con el fuego apagado pero tapado reposando por 15 min. Servir calentito y a disfrutar!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Claudia Isabel
Claudia Isabel @claudia_isabel
Punta Arenas

Comentarios (2)

Roxana Vargas
Roxana Vargas @Rox_cook_Chile
Hola me perdí. En el paso a paso hablas de lentejas....yo buscaba charquican.....no se si está mal o es una variación....Plop!!!!

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