En un 2 por 3, les presento esta receta son sencillas y muy fáciles de hacer para los niños o entraditas de una reunión.

Haz estas croquetas de atún para que no pases tanto tiempo en la cocina. Esta receta es fácil y rápida de hacer, te va a seguir gustando hacerla nuevamente porque es práctica y muy rica. Con pocos ingredientes logras un almuerzo diferente, acompañado de arroz blanco y una ensalada.

Para esos días donde necesitas algo rico, sano y RÁPIDO

El Salmorejo es una crema servida habitualmente como primer plato, se trata de una preparación tradicional de Córdoba (Andalucía). La hice con  miga de pan (puede hacerse con pan duro de 1 o 2 días), ajo, aceite de oliva, sal, y tomates. Además de acompañarlo, con atún en agua, palitos de pepino y huevo cocido y un hilillo de aceite de oliva de buena calidad. Debido al empleo del pan, su consistencia final es la de un puré, o el de una salsa, para acompañar y mojar. Es una preparación bastante económica y fácil de hacer.​ Una vez hecho, se lleva a la nevera, se sirve muy frío. Vamos allá y les cuento en la cocina como se hace...!😋

#delantaldorado

#delantaldorado #Yomequedoycocinoencasa

Son muy ricas, crocantes y suaves, mi mamá me enseñó a hacerlas. Receta hecha por hija Luciana 👩🏻‍🍳#MiRecetario

Un delicioso almuerzo y en poco tiempo, otra forma de comer atún enlatado.

#mitoque#económicasInspirada en la receta de Fabio Tabils

Por lo general el atún parece un ingrediente aburrido y casi siempre lo usamos en la misma forma. Esta es una forma muy divertida y sabrosa de usar el atún!

El atún, pescado azul más consumido en Colombia, es un alimento saludable y nutritivo, alto en proteínas de rápida digestión, bajo en grasas y calorías y sus proteínas se metabolizan con gran eficacia. Se convierte en una excelente alternativa alimenticia para una dieta baja en calorías. De mi cocina para compartir ésta forma de consumirlo en ensalada muy frío acompañado de un trozo de pan integral. A cuidarse y buen provecho! Les cuento el paso a paso!

Ideal para todos los días, dieta blanda, dieta para adelgazar. Y delicioso. Y como ahora #yoestoyencasacocinando, intentando complacer paladares con nuevas recetas que me encuentro por la red, de visita y deleitando la vista y el gusto, y aprendiendo de los grandes, lo intento y la verdad, excelentes resultados. Y con la espinaca se puede hacer de todo y todo queda delicioso, sí que los ánimo la incluyan en la dieta y diviértanse con ella...! #yomequedoencasa #delantaldorado #recetasfáciles #aprovechandolashoras #yoestoyencuarentena😜🥰💖💝💞