Licuado detox de pepino, apio y jengibre
LuzMa SG @LuzMa_SG
Este es un licuado base para desintoxicar el organismo, además ayuda para bajar de peso. Se le pueden agregar otros ingredientes como espinacas, kale, perejil, etc. En el cuerpo de la receta anoto algunas opciones. Para aprovechar al máximo las propiedades de la linaza lo mejor es agregarla molida, se puede moler en la licuadora o en un molino de café. Lo mejor es tomarlo en ayunas, en un día comienzas a sentir sus beneficios. #saludable #DASH
Licuado detox de pepino, apio y jengibre
Este es un licuado base para desintoxicar el organismo, además ayuda para bajar de peso. Se le pueden agregar otros ingredientes como espinacas, kale, perejil, etc. En el cuerpo de la receta anoto algunas opciones. Para aprovechar al máximo las propiedades de la linaza lo mejor es agregarla molida, se puede moler en la licuadora o en un molino de café. Lo mejor es tomarlo en ayunas, en un día comienzas a sentir sus beneficios. #saludable #DASH
Paso a paso
- 1
Preparar los ingredientes. Los vegetales deben estar bien lavados y desinfectados. Cortar el pepino y el apio en trozos chicos. Colocarlos en la licuadora junto con el resto de los ingredientes.
- 2
Licuar perfectamente, el tiempo variará según la potencia de tu licuadora, los vegetales deben quedar bien molidos. Servir de inmediato y beberlo en ayunas.
- 3
Como ingredientes opcionales puedes agregar:
1/4 taza hojas de menta o hierbabuena
1/2 taza espinacas o kale
4 ramas de perejil (con todo y tallos)
2 ramas de albahacaEstos son los que he utilizado, tal vez a ti se te ocurran otras alternativas, ¡coméntalas!
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A LuzMa SG le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cr/recetas/24416067
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Mis pasiones son la lectura, el baile, los viajes y la cocina. Soy cocinera aficionada, me encanta probar recetas nuevas, experimentar con sabores, texturas y colores, y compartir lo que preparo. Sigo la dieta DASH para la hipertensión, por lo que mi alimentación se basa en vegetales, frutas, proteínas magras, legumbres, lácteos bajos en grasa, granos integrales y grasas buenas, y es baja en sodio y azúcares.
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