zanahorias • repollo • manzana • caldo de carne • caldo de verdurad • jengibre • pimentón • ciliantro molido

carne molida • cebolla morada • morrón verde • cebollitas de verdeo • de un repollo pequeño • orégano • sal • ají molido • huevo para ligar • huevos para el relleno • Para la masa • harina 0000 •

Pollo entero deshuesado • jamón rebanado • queso rebanado • Brócoli pequeño • Zanahoria mediana • pimentón • Cebolla • Cebollín • de repollo • Tocineta • maíz desgranado • Laurel •

repollo grande o 1 chiquito, • (yo use partes iguales de repollo morado y blanco) • morrón rojo • morrón verde • cebollas y 3 dientes de ajos • zanahorias • tallos de acelgas • vinagre blanco • agua • aceite • condimentos a gusto • sal •

repollos de brusela • planta de albahaca • ajo • aceite de oliva • semillas de sésamo • sal marina • nueces picadas

salmón ahumado • repollo blanco chico • coliflor • panca de apio • hojas de ajoporro • champiñones frescos • leche • harina • aceite de izma

fideos de arroz (pueden ser los finos o gruesos) • zanahoria • repollo blanco • zapallitos • ajo • carne (la que más te guste) • brotes de soja • mix de semilla • sal y pimienta • salsa de soja

pechuga de pollo • zanahoria • plátano verde • papa amarilla(criolla) • papa sabanera (piel marrón) • arvejas • maíz • mazo de cebolla puerro • cebolla morada • repollo blanco • mazo de cebollín chino • cilantro fresco •

cebolla • patata • zanahorias • col • perejil fresco • aceite de oliva • tomates maduros sin piel • para hacer los filetes: • alga espirulina • piñones • queso rallado opcional • queso opcional •

fororo • azúcar • cambures • huevo • repollo pequeño • zanahoria pequeña • tomate • pepino pequeño • pimentón pequeño • aguacate pequeño • cilantro • mostaza •

pasta corta estrella cocida • carne de res cortada en tiritas • cebolla mediana • pedacito de repollo morado • ají • pimentón • tomate mediano • aceite • tomatina • salsa inglesa • sal y pimienta al gustó

alubias blancas • arroz • nabo • col • rabo de cerdo troceado • magra de cerdo troceada • butifarra negra troceada • patatas • cuchillo de colorante alimentario • sal

fideos de arroz(tipo tallarines) • de repollo mediano • zanahoria • cebolla morada • mantequilla • champignon blanco • ajo • aceite de oliva • huevos • salsa Pad Thai • Semillas de sésamo • Sal al gusto(la salsa tiene sal, ojo)

MASA 🍕🍕🍕🍕🍕salen 3 pizzas individuales 🍃🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕 • harina de trigo • harina integral • aceite oliva • azúcar • cúrcuma • De levadura instantánea • SAL DE MaR RUKA🌿 • agua tibia • relleno:🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 • Queso • cebolla morada cortada en pluma •

cebolla • zanahoria • champiñones • col • huevo • aceite de oliva • sal • laurel

bol de col, hervida con una zanahoria y sal, y escurrida • jamón de york • huevos • ajo • aceite de oliva, sal y pimienta

carne de res el corte de su preferencia • pan Blanco del tamaño que desee • repollo Blanco a su gusto • papas fritas a su gusto • salsa de tomate • mayonesa • mostaza todas a su gusto puede usar picante, tártara, de ajo,

hueso de la médula osea de res(eso a elección) • zanahoria • cebolla morada • repollo blanco bien limpias • perejil • ajo • laurel • agua ó más • vinagre de frutas • Sal

un repollo mediano • aceite de sésamo • carne preparada para relleno (en mi recetario)

Masa Brick • zanahoria y media • repollo si es grande (1/2 si es pequeño) • brotes de soja (judía mungo)

pechuga de pollo • frejolito chino • col • pimiento • kión • ajo molido • cebolla grande • mensí • sillao • aceite de oliva • cebollita china picada

morrón rojo • zanahoria • cebollas • repollo • suprema • sal a gusto • pimienta a gusto • tapas de empanadas para horno

camarones • zanahorias • chivirías • morrón • arroz • arvejas congeladas • buen toque de mayonesa • repollo blanco

para la salsa • aceite (yo uso aceite de oliva) • Cebolla • ajo • ketchup • chile en polvo • pimentón en polvo • Mostaza Dijon • Vinagre de Vino Tinto • Salsa Worcestershire • Chipotle Chile en adobo • Azúcar morena •

caldo de pescado • patata pequeña cortada a dados • zanahoria pequeña rallada • cebolla pequeña cortada a dados • col kale • espinacas • sal • aceite de oliva • variado de pimientas • pimiento rojo molido picante opcional

Col Kale en rama (no troceada) • Aceite • Especias (curry y comino) • Sal en escamas

Garbanzos • Gallina • Jamón • Chorizos dulces • pasta para la sopa • Judías verdes • Patatas medianas • Repollo mediano • Pimentón dulce • Aove • Avecrem

I kilo de falda (o roatbeef si se tiene apuro, cocina mucho más rápido) • remolachas medianas • zanahoria grande • papa grande o dos medianas • batata grande o dos medianas • cebollas moradas • repollo blanco • hinojo • aceite de oliva virgen • sal • pimienta • azúcar •