col lombarda • zanahoria • manzanas verdes (idealmente de tipo Granny Smith) • pasas sultanas • nueces • aceite de oliva virgen extra • mostaza fuerte de Dijon (o al gusto) • sal • pimienta • perejil picado (opcional)

col • patatas • zanahoria grande • garbanzos • tocino fresco • carne de cerdo (magro) • pollo • hueso añejo de cerdo • hueso fresco de cerdo • costilla salada • morcillas • chorizos •

col lombarda • col 🥬 rizada china • col mini china • bloques de noodles • brotes de soja • gambitas congeladas (si quieres hacer un plato vegetariano, elimina este ingrediente) • ajo 🧄 • jengibre fresco • café de aceite de sésamo • café de salsa de ostras • café de salsa de soja • días soperas de aceite de oliva virgen extra (AOVE) •

de Repollo • uvas pasas • Manzana verde • semillas de sésamo • aceite de oliva virgen • agua • Zumo de medio limón • sal

Repollo • zanahorias • patatas • cebolla • Harina • leche • Queso de gratinar • Nuez moscada • Sal

col lombarda • cebolleta o 1/2 cebolla grande • ajo • taquitos de jamón • carne picada de ternera • tomate triturado natural • Vino blanco • puré de patatas (equivale a unos 250 gr de 🥔) • Leche • Agua • queso rallado light • Sal •

garbanzos • zanahorias grandes • cebolla grande • puerro • patatas • y 200 ml caldo pollo, vegetal o agua • Aceite de oliva • Sal • Pimentón dulce • Pollo, dos tres muslos (mitad cada comensal) opcional

repollo blanco • cebolla morada (mediana) • huevos • colmadas de harina (común) • leche entera • Eneldo o perejil fresco (un puñado) • Sal saborizada • aceite de oliva extra virgen

morrón rojo mediano • cebolla • morrón verde mediano • zanahorias • repollo • berenjena • Sal, pimienta • Salsa de soja • Fideos tallarines (yo usé tallarines "la molisana"

repollo • Albóndigas pollo o pavo, o carne molida • Aliños a gusto

coles de Bruselas • mini Mozzarella • Mezcla de rúcula y canónigos • Sal • vinagre de manzana • nueces peladas • Aceite de Oliva • Aceite de Oliva Virgen Extra, variedad Picual

Aceite para cocinarlos (muy poco) • coles de Bruselas • panceta ahumada • cebolla morada (chica) • yogurt (natural) • (de las de té colmadas) de mostaza (puede ser americana-común-dijon-premiun o con miel) • (de las de té colmada) de miel • provenzal (deshidratado) o en su defecto perejil fresco y ajo (procesados) • Sal saborizada (a gusto)

repollo • cebolla • sobrasada • butifarrón • Bacon • solomillo • Harina • Sal y pimienta • tomate troceado • cebolla • Orégano • Sal y azúcar

bowl grande de hojas de col • habas • mantequilla • sal y pimienta

repollo mediano blanco • ajitos • tomates peritas blandos • panceta ahumada • chorizos • agua • Ají molido

Repollo morado mediano • Cebolla morada grande • Aceite de oliva • Vinagre de manzana • Agua • Sal • Azúcar morena • Pimienta negra picante • Cristal limpios y secos

repollo freso • albahaca • ajo • aceitunas negras • vino blanco • Aceite de oliva • sal y pimienta

col lombarda • pasas • vino tinto • Pedro Ximenez • cebolla • Ajo en polvo, sal y pimienta • Hierbas provenzales • miel • Clavo de olor

Repollo crespo picado • Tomates • Aceite y sal

rábanos • pimiento • col picada • mayonesa • vinagre de manzana • sal y pimienta

repollo • bacon troceadas • ajo • aceite oliva • Sal • Pimienta • Pimentón dulce

col mediana • patatas • garbanzos • carne ternera jarrete o morcillo • chorizo • morcilla • ajo • añejo para caldo (de canilla) • manteca añeja para caldo • manteca roja "colorá" • pimienta molida, pimentón dulce, sal

zapallito italiano • huevos • repollo • zanahoria • Cebolla • Mayonesa • Orégano, perejil, ajo • Aceite y limón (para la ensalada de repollo y zanahoria) • Sal y pimienta

Obleas de arroz • Aove • Base de col, cebolla y zanahorias • Gambas por rollito • Sal • Ajo • Tahini • salsa de soja sin gluten • pimentón picante

Carne magra para sancocho • Pimentón • Cebollas • ajo • a su gusto Sal • Cebollín • Repollo en trozos grandes o más si lo deseas • Agua normal para cuatro platos

langostinos cocidos • pimiento amarillo • cebolla roja • kiwi • col lombarda • aguacate • limón • Cilantro fresco • chile • guindillas encurtidas • queso feta • Vinagre •

Repollo • Pechuga • Champiñones • Cebolla • Tomates • Ajos • Pimentón • Aceite vegetal o mantequilla • Sal