“Avena” keto

Name: “Avena” keto
Cuisine: mejicanas
Ingredients: 1/2 taza semillas de cáñamo; 1/2 taza leche de coco; 1/2 taza leche de almedra o crema de leche; 4 cdas semillas de chía; 1 cdita condimento pay de calabaza (si no tiene, se puede hacer con: 2 cdas de jengibre molido, 3 cdas de canela molida, ½ cdita de nuez moscada molida y 1 cdita de clavo molido); 2 cdas edulcorante (yo usé eritritol); 1/2 cucharadita extracto de vainilla - opcional; al gusto cáscara de limón; Pizca sal; 2 cdas mantequilla; al gusto crema de almendra sin azúcar; al gusto coco rallado sin azúcar

Eddy Rocha @eddyrocha_keto

Tijuana, BC México

Realmente sabe a avena 🤤

“Avena” keto

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Ingredientes

1/2 tazasemillas de cáñamo
1/2 tazaleche de coco
1/2 tazaleche de almedra o crema de leche
4 cdassemillas de chía
1 cditacondimento pay de calabaza (si no tiene, se puede hacer con: 2 cdas de jengibre molido, 3 cdas de canela molida, ½ cdita de nuez moscada molida y 1 cdita de clavo molido)
2 cdasedulcorante (yo usé eritritol)
1/2 cucharaditaextracto de vainilla - opcional
al gustocáscara de limón
Pizcasal
2 cdasmantequilla
al gustocrema de almendra sin azúcar
al gustococo rallado sin azúcar

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Paso a paso

1

Mezclamos todos los ingredientes, menos la mantequilla y se ponen a fuego medio bajo por 10 a 12 minutos, revolviendo constantemente
2

Ya que tome una consistencia espesa se agrega la mantequilla y se mezcla bien, se puede acompañar con crema de almendra y coco rallado

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Eddy Rocha @eddyrocha_keto

miércoles, 20 de mayo de 2020 a las 01:14 AM

Tijuana, BC México

Hice también cuenta en Instagram 3ddyrocha.keto 👍🏼. Me gusta cocinar, pero más disfruto hacer el pan y los postres!, además de ricos que se vean bonitos, tengo alma de diseñadora frustrada 😝.

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Avena Keto

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