Hoy es domingo y el cuerpo lo sabe... por eso toca hamburguesas!!!!! Pero preparadas en casa, con ingredientes de primera calidad y hasta el pan hecho acá en casa 😁😁😁

Mermelada de Frutilla o fresas apta para bajar de peso, diabéticos y renales

Tarta viene del francés "tarte" es un postre tradicionalmente redondo compuesto de una o más capas, decoradas con diversos ingredientes como fruta, chocolate, cremas (pastelera, chantilly) u otros ingredientes.

Una receta súper sencilla de hacer y rápida

Excelente para el lunch de los niños y nutritivo

Esta receta es saludable y apta para las personas con diabetes

Un plato sencillo y que te puede sacar de apuros hecho con champiñones un popular en gastronomía y de escaso rendimiento calórico, conteniendo alrededor de 20 kcal cada 100 gramos. Rico en fibra , vitaminas y potasio. Realmente será un festín para tu paladar.

Crema de remolacha.

Una manera saludable para el desayuno preparar estas sencillas tortillas.

Soy graduado de chef de cocina y me encanta hacer este plato porque es típico de mi país Ecuador y es mi favorito

Esta ensalada me trae muchos recuerdos, la hacia mucho mi abuelita y le quedaba súper rica.

Nutritiva #Olla

Facilísimas, ricas y prácticas para disfrutar en familia. Espero les sea muy útil y sirva está receta. #RetoSemanaSanta

Se acompaña con puré de papa zanahoria cocida y coles de Bruselas con mayonesa.

Segui la receta de unas tortillas de quinoa (que de donde saque el link lo publico) pero al no tener todos los materiales hice hamburguesas 😅

#CocinaEcuatoriana

#CocinaEcuatoriana

#CocinaEcuatoriana

Es muy rico fácil y lo podemos hacer tanto en el horno como en la sartén.

La avena puedes ponerla en copos o molida

Un excelente y nutritivo alimento para quienes gusten del verde.

Ha sido parte en mi menú desde pequeña, un placer hacer extensiva mi receta

Buscando recetas saludables que combinen estos ingredientes tan nutritivos y sanos. Sirve como guarnición y acompañan carne o pollo a la parrilla.

Fue inventada por mi la cocine para mi familia y seres queridos

La Guatita es un plato costeño a base de papas mondongo maní y especias, tiene antecedentes españoles en su popular plato de callos que data del siglo XIX.Los Europeos lo trajeron a Ecuador; en 1920 ya se consumía en Guayaquil el mondongo o panza de borrego que se ofrecía en fondas y que se lo preparaba en trocitos cocinados en sangre de res.Con el tiempo la receta se fue cambiando hasta llegar a nuestra tradicional Guatita.

Muy ricas albóndigas receta de mi mamá :) geniales con polenta o con lo que queramos servirlas, fideos, arroz, puré :) ensaladas. Si no querés hacer Tuco también se pueden freír las albóndigas.

Es algo muy fácil y delicioso.. Una forma rápida de cosinar👍🏻❤️