Colocar las semillas y la avena en recipientes individuales, distribuir la leche en ambos recipientes por encima a cada una, de modo que queden humedecidas, pero no totalmente líquidas, si hace falta pueden agregar más o menos cantidad de leche. Dejar en el refri durante toda la noche. Retirar del refri y agregar la vainilla al recipiente de la semilla, y el sirope a la avena, mezclar cada uno muy bien.

Agregar la miel al gusto a cada recipiente y mezclar nuevamente. En un vaso alto (no me termino de alcanzar en mi vaso) colocar la avena, por encima esparcir canela, luego las rodajas de banano, por encima las semillas y por último las manzanas y la almendra troceada por encima!

Disfrutar 😋 Se puede agregar la fruta de preferencia o sustituir el endulzante que deseen (sin endulzar igual sabe muy bien)