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大根とツナの梅マヨサラダ

大根 • ツナ • 青じそ • マヨネーズ • 梅肉 • さとう • 塩こしょう
- 4人分
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深め耐熱皿１枚でつくるさつまいもケーキ

さつまいも • 溶き卵 • 豆乳ホイップ • 粉末黒糖 • てんさい糖 • 米粉
- 耐熱皿1枚分(内寸直径18cm×深さ5cm)
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豆乳でも濃厚♡コーヒー入りガトーショコラ

ミルクチョコレート • 豆乳 • 卵 • インスタントコーヒー • 米粉 • 粉糖
- 18×8×5cmパウンドケーキ型１本分
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骨もパクパク！サバ缶でみぞれ煮

サバ缶醤油煮 • 水菜 • 大根おろし • 水 • 酒みりん • 醤油
- 4人分
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カラッと揚がる！お好み焼き粉でかき揚げ

マコモダケ • 干しえび • 紅しょうが • 白ごま • 青のり • 米粉 • お好み焼き粉 • 水 • 揚げ油
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めちゃ簡単！きのこ炒め

ぶなしめじ • えのきだけ • せん切りしょうが • 酒みりん • さとう • しょうゆ
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うめジャム活用！なすの豚肉巻き

豚肉薄切り • なす • 塩 • 青しそ • しょう油 • すりごま • 酒 • うめジャム • ゴマ油 • すりおろし生姜 • 片栗粉
- 4人分
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ほろにがコーヒーカラメルプリン

たまご • 牛乳 • てんさい糖 • バニラエッセンス • てんさい糖 • 水 • インスタントコーヒー
- 200mlカップ4～5個分
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夏にぴったり！うめジャムで鶏の照り焼き

鶏もも肉 • 塩コショウ • 片栗粉 • 酒みりん • しょう油 • うめジャム • 白ごま
- 2人分
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酢が苦手な男性でも食べる酢の物

きゅうり • みょうが • カニカマ • わかめ • しょうが • すし酢 • さとう • 塩
- ４人分
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大好きメンチカツをどんぶりで！パリ丼

合い挽き肉 • 玉ねぎ • たまご • おからパウダー • 塩麹 • こしょう • たまご • 米粉 • パン粉 • 大豆フレーク • ウスターソース • とんかつソース •
- 4人分
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簡単でうまっ(♡´艸`)完熟梅のジャム

完熟梅 • てんさい糖
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おやつに！HMとお豆腐でミニあんドーナツ

ホットケーキミックス • おからパウダー • 絹豆腐 • 粒あん
- 10〜12個分
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楽うま！アガーでコーヒー牛乳プリン

牛乳 • てんさい糖 • アガー • インスタントコーヒー • バニラエッセンス
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甘さ控えめ酒粕ケーキ

豆乳 • 酒粕 • 玄米米粉 • てんさい糖 • たまご • こめ油 • レモンの絞り汁 • ベーキングパウダー
- 直径20cm耐熱皿
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すぐできる！筍のおかか炒め

茹で筍 • ねぎ • 酒みりん • さとう • 薄口醤油 • かつおぶし • ごま油
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子供も大好き！おばけきゅうりのきんぴら

きゅうり • ごま油 • 黒ごま • かつおぶし • 酒みりん • さとう • しょう油
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ハートがかわいい(^^♪こごみのごま和え

こごみ • てんさい糖 • しょう油 • 黒すりごま • かつおぶし
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はったい粉で素朴な堅焼きクッキー

はったい粉 • 地粉 • 甜菜糖 • こめ油 • 豆乳
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しゃっきしゃき！ヤーコンのきんぴら

ヤーコン • にんじん • 酒みりん • しょう油 • かつおぶし • 白ごま • ごま油
- 2人分