3ＵＫ

大根 • ツナ • 青じそ • マヨネーズ • 梅肉 • さとう • 塩こしょう

さつまいも • 溶き卵 • 豆乳ホイップ • 粉末黒糖 • てんさい糖 • 米粉

ミルクチョコレート • 豆乳 • 卵 • インスタントコーヒー • 米粉 • 粉糖

サバ缶 醤油煮 • 水菜 • 大根おろし • 水 • 酒みりん • 醤油

マコモダケ • 干しえび • 紅しょうが • 白ごま • 青のり • 米粉 • お好み焼き粉 • 水 • 揚げ油

ぶなしめじ • えのきだけ • せん切りしょうが • 酒みりん • さとう • しょうゆ

豚肉薄切り • なす • 塩 • 青しそ • しょう油 • すりごま • 酒 • うめジャム • ゴマ油 • すりおろし生姜 • 片栗粉

たまご • 牛乳 • てんさい糖 • バニラエッセンス • てんさい糖 • 水 • インスタントコーヒー

鶏もも肉 • 塩コショウ • 片栗粉 • 酒みりん • しょう油 • うめジャム • 白ごま

きゅうり • みょうが • カニカマ • わかめ • しょうが • すし酢 • さとう • 塩

合い挽き肉 • 玉ねぎ • たまご • おからパウダー • 塩麹 • こしょう • たまご • 米粉 • パン粉 • 大豆フレーク • ウスターソース • とんかつソース •

完熟梅 • てんさい糖

ホットケーキミックス • おからパウダー • 絹豆腐 • 粒あん

牛乳 • てんさい糖 • アガー • インスタントコーヒー • バニラエッセンス

豆乳 • 酒粕 • 玄米米粉 • てんさい糖 • たまご • こめ油 • レモンの絞り汁 • ベーキングパウダー

茹で筍 • ねぎ • 酒みりん • さとう • 薄口醤油 • かつおぶし • ごま油

きゅうり • ごま油 • 黒ごま • かつおぶし • 酒みりん • さとう • しょう油

こごみ • てんさい糖 • しょう油 • 黒すりごま • かつおぶし

はったい粉 • 地粉 • 甜菜糖 • こめ油 • 豆乳

ヤーコン • にんじん • 酒みりん • しょう油 • かつおぶし • 白ごま • ごま油