Contramuslos de Pollo Friko • sal • pimienta • paprika • aceite de oliva • algas nori • hojas de rúcula • quinoa cocida • repollo morado finamente picado • de salsa soya • aceite de ajonjolí • zanahoria rallada •

garbanzos • carré cerdo • cebollas, • 1 morrón • repollo

Pan de perrito sin gluten • Salchicha Frankfurt sin gluten • queso del que más te guste por perrito • cebolla • bacon • Ketchup, mayonesa, mostaza • Para la ensalada: • col lombarda • jalapeños (al gusto) • huevos • Aceite de girasol • Queso azul (también al gusto) •

Fideo delgadito • chayote • zanahoria, cocida y cortada en cuadritos • nopal cocido y cortado en cuadritos • col, cocida y cortad en cuadritos • huevos, opcional • Tortilla de masa azul frita, chile guajillo

Pan de perro caliente • Salchicha • Repollo • Zanahoria • Papitas (Aquí en Colombia le dicen fosforitos) • Queso rallado • Salsa, mayonesa, mostaza • (Salsas extras de acuerdo a tu gusto: Salsa BBQ, tártara, de maíz, de queso) • Ingredientes extra de acuerdo a tu gusto: Cebolla, aguacate, pedazo de jamón, queso mozzarella, y/o tocineta

Gallina • Ajo • Apio en • Pimentón • Cebolla • Sal • color • Zanahoria • Repollo • Mazorca • Auyama • Yuca •

carne molida • de pieza de col o repollo picada • de cebolla picada • ajos picados • Tortillas de harina • dientes de madera • Sal y pimienta • Aceite para freír

repollo • zanahoria • cebolla • bolovique • tortillas de maíz • Aceite • Tomillo y laurel

🌱2 Tazas cous-cous • 🌱3 Tazas agua • 🌱Al gusto sal • 🌱Para sofreír aceite oliva • 🌱1 Cucharada margarina • 🌱1 Zanahoria • 🌱10 Espárragos • 🌱1/2 Cebolla • 🌱1 Ajo • 🌱8 Coles de bruselas pequeñas • 🌱3 Hojas lechuga • 🌱1/2 Taza leche soja •

gobelinos • cebollas • papas • chorizo colorado bien trucho (acá no hay) • ajíes padrón' • repollo negro • zanahorias • hojarrasca de puerro • lubricantes • salsa de soja • sal gruesa • de cucharadita de pimientas pentacolor •

Pollo • Radicheta • Rabanito • Lechuga francesa o arrepollada • Lentejas • Tomate • Repollo • Zanahoria • Queso crema • Aceite de oliva • Salsa Ali oli de dos anclas

pechuga de pollo • coles de bruselas • cebolla pequeña • pimiento rojo • aguacate • AOVE, curry indio, pimienta, ajo en polvo, sal, pastilla de caldo y vino blanco

bacalao • laurél • pimienta doica • sal gruesa • agua • repollo verdolaga y crespo • champignones pardos • gobelinos • zanáurias • leche • roquefort o queso hongueado azúl • harina cúal séa •

pechuga de pollo sin hueso ni piel • pimientos en juliana • cebolla china • colantao • ají verde cortado en juliana • cebolla cortada en juliana • frejol chino • brócoli en trozos • col china en trozos • kión (raíz de jengibre) • de taza de sillao (salsa de soya) • salsa de ostión •

Gambas • aguacates • cebolleta o cebolla morada • mejillones • mango • Cilantro (al gusto) • Pimienta Sichuan • Sal • Comino • Ras hanout • lubina • cherry's •

Papa • batata • morrón rojo • aceitunas • calabaza • zapallo • Picle • Tomate • lechuga chica • morrón verde • varita de apio • pepino pelado •

carne de cerdo • de lechuga • tomate grande • de repollo blanco • Salsa de tomate (kétchup) • Mayonesa • Mostaza • Tomillo, orégano, salsa inglesa, pimienta, sal, albahaca, comino • Aceite • pepinillo (opcional) • papas fosforito

Arroz vaporizado • Choco cortado fresco • tinta de calamar • pimiento rojo • cebolla grande • coles de bruselas pequeñas • caldo de pescado (yo utilice el caldo de langostinos • langostinos • Sal • Pimienta negra Molida • Agua • Salsa alioli

Coles de bruselas • alubias ya cocidas • Azafrán • ajos • Curry • patata

filete de res, muy delgado • pollo pechuga • zanahoria grande en juliana • calabaza grande en juliana • germinado de soya • repollo en juliana • salsa de ostión • salsa de soya • aceite de cacahuate • aceite de ajonjolí • espaguetti • ajo finamente picado •

garbanzos de bote (o cocidos del mercado) • zanahoria • pasas • cebolla picada • col lombarda picada • atún

fideos de trigo sarraceno • pimiento verde • pimiento rojo • calabacín • coles de bruselas • cebolla • zanahoria • salsa de soja de cocinar (más fuerte que la del sushi) • vino blanco

patatas medianas • acelga roja • col morada • nueces • ajo • sal rosa del Himalaya (opcional) • Pimienta negra a granel al gusto (opcional) • aceite de sésamo casero

arroz • ajo • tomate rallado • Aceite de oliva • puerro picado • zanahoria picada • chirivía picada • calabacín picado • nabo picado • pimiento picado • coles de bruselas a cuartos • Ras el Hanout •

Coles de Bruselas frescas • Baicon en taquitos • Ajos • Aceite de Oliva Virgen Extra, Agua y Sal