menestra congelada • coles de Bruselas que no venían en la menestra • cebolla • cúrcuma • caldo pollo • agua • sal • pimienta • aceite de oliva

Para la ensalada: • zanahorias grandes • col lombarda • coles de Bruselas • manzanas rojas • perejil fresco • pipas de calabaza • Para el aliño: • ajo pequeño • jengibre fresco • zumo de naranja • zumo de limón •

ucharaditas de mermelada de pimientos Saura= rojo • queso de cabra • cortaditas de salmón marinado = naranja • piña =amarillo • canónigos= verde • huevó cocido= azul • col morada= añil y violeta

harina • aceite • agua tibia • repollo negro crespo • zanauria • chivirías • puerro • apio • queso • jamón encontrado en la heladera medio solitario • sal gruesa • salsa de soja fermentada •

coles de bruselas • jamón cocido • cebolla • aceite de oliva • sal • caldo concentrado

coles de Bruselas • champiñones • tomate triturado • jamón serrano • zanahoria • cebolla • pimiento verde • patatas • ajo • Pimentón • Pimienta • Sal •

penne rigata de lentejas anaranjadas • de repollo verde o blanco • puerro la parte palida, cercana a la raíz • morrón de color a elegir • zanahorias • mayonesa • champignones

verduras congeladas: • Guisantes • Zanahorias • Coles de bruselas • Judías verdes redondas • Alcachofas • Habas • Comino • Sal • Aceite de oliva virgen extra • Dorada • Pimienta negra

mantequilla • harina común • lt. de leche • cebolla morada • pimiento rojo mediano • hojas de acelga o espinaca • de repollo blanco • ajo • Sal • Pimienta • nuez moscada • Huevos •

cebolla • calabacín • setas • coles de Bruselas • Brócoli • contramuslos deshuesados de pollo • especias • Aceite • Sal

coles de bruselas • sal con especias • ajos secos • ajos negros • aceite de oliva • pimienta negra

Pan de molde • cebolla • zanahoria • Col lombarda morada • Mahonesa • atún • Canónigos • Huevo • Soja • Jamón york

buen chorro de caldo de vacuno liquido • agua caliente de calefón • cmx25 de diametro de repollo • puerro • chivirías • zanauria • brocoli • pimentoso morocho • azúcar • pimentón • cacerola con tapa y manijas • dados de queso Gouda

Maíz harina de maíz • Agua templada • Carne molida de ternera • Queso rallado • Col lombarda • Zanahoria • Kiwi

pepino • cebolla • Col lombarda • Iceberg • besugo • Aceite • Sal • Pimienta • Zanahoria • Sésamo

Costillas de cerdo • Bacalao skrei • Salsa de tomate • Cebolla • Patatas • Quinoa • Coles de Bruselas • Puerros • Calabaza • Sal, AOVE • Ras el Hanout • Curry •

zanahoria • col de bruselas • brócoli • guisantes • calabacín • berenjena • huevo cocido • fitete de panga • ajo • Sal • Pimienta • Aceite oliva •

lechuga • tomate • brócoli • zanahoria • col lombarda • salmón ahumado • alcaparras • aceitunas negras • cilantro • yogur de cabra • limón (el zumo) • sal •

muslos de pollo • contramuslos • cebolla • ajo • tomate • pimiento verde o rojo • guisantes • zanahorias • champiñones • coles de Bruselas • patata • vino blanco o cerveza •

zanahorias • judías verdes • guisantes • coles de bruselas • brécol • Sal • ajo • champiñones laminados • aceite de oliva virgen extra • espárragos

Lechuga rizada cortada a trozos pequeños • Col lombarda cortada a trozos pequeños • Queso emmental y gouda rallado • pollo asado y aliñado • frutos secos naturales

arroz cocido (bomba) • lentejas cocidas (de bote) • Lechuga rizada cortada a tiras • Col lombarda cortada a tiras • Maíz dulce • champiñón picado (en conserva) • Pimiento rojo asado a tiras • Hojas de espinacas baby para decorar

Mezcla de lechugas • Col lombarda • Zanahoria • Aguacate • Cebolleta • Levadura nutricional • Semillas de amapola • Mezcla de semillas • AOVE (aceite de oliva virgen extra) • Sal • Vinagre de manzana

Lechuga • Col lombarda • Tomates cherry • Zanahoria • Aceitunas • Semillas de amapola • AOVE (aceite de oliva virgen extra) • Vinagre de manzana • Sal

col blanco • col morado • pollo asado (frio) • salsa César (ver receta) • manzana para dos personas

salmón ahumado • repollo blanco chico • coliflor • panca de apio • hojas de ajoporro • champiñones frescos • leche • harina • aceite de izma

lechuga iceberg • col lombarda • brotes de canónigos • mango maduro • granada • Para la vinagreta: • miel • pimienta blanca • sal • reducción de vinagre Pedro Ximénez • aceite de oliva

col lombarda • y 1/2 de caldo vegetal suave • remolacha pequeña • champiñones • zanahoria • de brócoli (de un brócoli Mediano) • Sal, aove, pimienta • apio • arroz