morcillo • garbanzos • costilla salada • muslo de gallina/pollo o pavo • tocino fresco • chorizos • morcilla • jamón (fresco) • zanahorias (medianas) • patatas (medianas) • repollo (pequeño) • sal •

pierna de cordero (la medida según comensales) • jamón serrano • tocino • huevos • harina • verdes de repollo • cebolla • vino blanco • aceite de oliva • tomates maduros • patatas pequeñas • miga de pan •

col grande (repollo) • patatas • ajo • bacon • aceite de oliva • pimienta • Sal

Arroz Basmati • Puerro • Repollo • Cebolla • Pimiento rojo • Zanahoria • Cúrcuma • Curry • Jengibre molido • Chile rojo • Aceite de oliva • Agua

Para los rollitos • pollo (muslo, sobremuslo,. .. .) picado • huevo • pasta Filo (del Mercadona) • col • brotes de soja (enjuagarlos, si son de bote) • zanahoria • cebollino • cilantro • ajo • salsa de soja • azúcar •

repollo blanco • tomatitos cherry • grande de melva en aceite • lechuga grande, yo usé dos pequeñas de mi huerto-maceta (VER FOTO) • rabanitos • zanahoria grande • nueces picadas • mayonesa mezcladas con 2 cucharadas de yogur natural • aceite de oliva virgen extra • zumo de limón • sal

guisantes secos • Chucrut fácil preparado con un repollo pequeño • Cebolla grande picada • vino blanco para cocinar • agua • laurel • granos de pimienta inglesa • Pimienta negra • Sal • Aceite de oliva virgen

garbanzos o de remojo de la noche anterior • patatas • zanahorias • nabos • apio • puerro • col blanca • tomate crudo • cebolla entera • ajos o en polvo • calabaza • aceite de oliva •

alcachofas • col china • tomates oscuros • queso fresco • pepino • lima • aceite de oliva virgen extra • zuma de lima • sésamo tostado • sésamo negro • Sal marina, pimienta negra • perejil

zanahoria • calabaza • bubango o calabacín • col • caldo • aceite • cebolla • costilla • papas • duentes de ajo • cilantro • pimentón dulce •

Pollo • carne de red • Costilla de cerdo • chorizo de comida • cebolla pequeña • Col de 1kilo • Calabacines • Zanahorias grandes • Papas • Batatas • Habichuelas • Pera •

Ragú de pavo • Zanahorias • Calabacín mediano • repollo • calabaza • Cebolla • Pimientos vedes italianos • Puerro • higos secos • Ajo, un pellizco de orégano y pizca de pimentón • Sal • Aceite de oliva virgen extra

lombarda (repollo colorado) deshojada y lavada • lechuga rizada lavada y picada en juliana • lentejas cocidas frías • tomates rojos • grande de atún en aceite de oliva • almendras tostadas • PARA LA VINAGRETA • huevos duros • aceite de oliva virgen cantidad necesaria • mostaza de frutos rojos • nueces picadas • chorretón de vinagre balsámico de Módena

carcasas de pollo (si la quieres sin nada de grasa evita el pollo en su totalidad!!!!!!) • Sal al gusto (ojo hipertensos!) • de col • zanahorias medianas • patata mediana • nabo • apio • cebolla grande • puerros medianos • Perejil • Agua • tomates (opcional)

pollo en tiras • zanahoria en tiras • cebolla en tiras • pimiento rojo en tiras • pimiento verde en tiras • col lila en tiras • aceite de girasol • sal • salsa wok • salsa cesar • tortitas de trigo

fideos chino • col china • gambones • cebolla grande • zanahoria • ajo grande • aceite de oliva • caldo de pollo avecrem • sal y pimienta • brócoli • setas chiitake

bollitos de pan del país • restos de carne de cocido: oreja, hocico, lacón, panceta, butelo, chorizos, androlla, etc • verdura cocida: repollo, nabiza o grelo • puré de patatas • garbanzos cocidos

(4 personas) • agua • papas medianas y en trozos • puerro sólo la parte blanca • col picada fina • aceite de oliva • sal

pan • carne picada • cebolla • verduras • lechuga • pepino • col cruda • esparrago • queso la vaca que rie • pavo • nata líquida

zanahorias • patatas • cebolla • algunos trozos de col rizada • raíz de cúrcuma • pimienta negra • sal • aceite de oliva • pequeño de leche evaporada • perejil en polvo • jamón serrano • agua

acelgas • zanahoria • repollo • puerros • almejas • Aceite de oliva • Pimentón de la Vera, dulce • Sal • ajos • pimienta negra • Pan de pueblo, para los picatostes

grandes de col • aguacate • gulas • Zumo de limón • Sal • Aceite de oliva virgen

zanahorias • puerro • pimiento rojo y otro verde • beicon a taquitos • beicon queso rallado • repollo ya picado en juliana • champiñones • berenjenas grande • salsa de soja • salsa picante

Pasta filo • Carne picada • Col • Zanahoria • Cebolleta o puerro • Sal • Aceite de girasol • Salsa de soja

tomates, pelados y sin semillas • repollo • ajo • cebolla • puerro • azafrán • fideos • vino blanco • aceite y sal • azúcar

Oreja i Morro de Cerdo • Magro en • Pata de Cerdo • Pato unos trozos "opcional" • morcillas de Cebolla • Blanquet "opcional" • i Costilla Ternera • Tocino Magro • Alubias blancas • Patata "opcional" para trabar el Caldo • Boniato "opcional" • aceite, Sal, Pimentón de la vera dulce •

coliflor pequeño • repollo • semillas sésamo • semillas comino • aceite oliva

pack fajitas • repollo • pepinillos • mayonesa • ketchup • patatas fritas • pechuga • sal, pimienta