Quinoa con verduritas y pollo
Esta receta es super fácil y rápida y a la vez muy saludable.Ya que la quinoa, es una legumbre que nos aporta saciedad, es ideal si estas a dieta como yo.
Quinoa con verduritas y pollo
Esta receta es super fácil y rápida y a la vez muy saludable.Ya que la quinoa, es una legumbre que nos aporta saciedad, es ideal si estas a dieta como yo.
Pasos de la receta
- 1
Cortamos en dados el boniato y el calabacín rallamos la zanahoria y sofriemos todo.
- 2
Cortamos en dados la pechuga de pollo y sazonamos con sal y sazonador de pollo(pimentón cebolla, cúrcuma...) y añadimos a la sartén junto con las verduritas
- 3
Cuando este medio hecho añadimos un chorrito de caldo de pollo o verduras dejamos 2 minutos a fuego medio.
- 4
Añadimos por último la quinoa y dejamos que se haga todo junto unos minutos más, vigilando por que la quinoa absorbe todo el caldo y nos puede quedar muy seco.
- 5
Servir y disfrutar. Se puede añadir cualquier tipo de verdura o sustituir el pollo por solomillo en tacos, lomo fresco, pescado etc
Recetas parecidas
-
Quinoa con verduritas y pollo Quinoa con verduritas y pollo
Puedes usar estas verduras o las que tengas. Para ir más rápido se puede recurrir a las verduras frescas o congeladas que venden ya precortadas en bolsas en el supermercado.Sirve de plato único pero, si de 2° hay proteína, no añadas pollo.Si quieres usar quinoa seca tienes que cocer 1 vaso de quinoa en 2 vasos de caldo de pollo, carne, cocido o similar para que le dé más sabor. Si no tienes caldo, usa agua
-
Quinoa con verduras y pollo Quinoa con verduras y pollo
Muy saludable, sencilla y llena de proteínas.
-
Quinoa con verduras y pollo Quinoa con verduras y pollo
Un vasito de quinoa, una lata de pollo en aceite y verduras, rápido y sano.
-
Quinoa con verduras y pollo Quinoa con verduras y pollo
Rápido, rico y sano! #coleccionistadesabores
-
Quinoa con pollo y verduras Quinoa con pollo y verduras
Receta de quinoa con pechuga de pollo y pimientos, muy rica y facil de hacer. Una manera diferente para un plato ligero y con gran aporte de fibra.
-
Quinoa con verduras y pollo Quinoa con verduras y pollo
Después de los excesos culinarios durante las fiestas navideñas, viene bien un plato de verduras con un nuevo ingrediente, traído desde América e incorporado recientemente a la cocina mediterránea. #fiestassaludables
-
Quinoa con pollo y verduras Quinoa con pollo y verduras
Un plato fácil, completo y muy rico!
-
-
Quinoa con pollo y verduras Quinoa con pollo y verduras
Para ver el paso a paso en vivo, no dejes de ver el vídeo https://www.youtube.com/watch?v=HjEOsgjtF2I&t=11s y no olvides suscribirte para no perderte ninguna de mis recetas.
-
Más recetas recomendadas
Comentarios