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Sándwich de quinoay filete de contramuslo
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Foto principal de Sándwich de quinoay filete de contramuslo

Sándwich de quinoay filete de contramuslo

MomentosFriko
MomentosFriko @cook_13426936
Medellín; Antioquia

La quinoa cada vez gana más terreno en los estilos de vida saludable. Anímate a preparar este delicioso sándwich de quinoa y filete de contramuslo Friko. Una receta recomendada para después de entrenar.

La quinoa cada vez gana más terreno en los estilos de vida saludable. Anímate a preparar este delicioso sándwich de quinoa y filete de contramuslo Friko. Una receta recomendada para después de entrenar.

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Sándwich de quinoay filete de contramuslo

MomentosFriko
MomentosFriko @cook_13426936
Medellín; Antioquia

La quinoa cada vez gana más terreno en los estilos de vida saludable. Anímate a preparar este delicioso sándwich de quinoa y filete de contramuslo Friko. Una receta recomendada para después de entrenar.

La quinoa cada vez gana más terreno en los estilos de vida saludable. Anímate a preparar este delicioso sándwich de quinoa y filete de contramuslo Friko. Una receta recomendada para después de entrenar.

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Ingredientes

40 minutos
2 porciones
  • 2 FiletesContramuslos de Pollo Friko
  • 1/2 cucharaditasal
  • 1/2 cucharaditapimienta
  • 1/2 cucharaditapaprika
  • 1 cucharadaaceite de oliva
  • 2algas nori
  • 1/2 tazahojas de rúcula
  • 1 tazaquinoa cocida
  • 1/2 tazarepollo morado finamente picado
  • 1/4de salsa soya
  • 1/2 cucharaditaaceite de ajonjolí
  • 1/2 tazazanahoria rallada
  • 1 cucharadaajonjolí negro"
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Pasos de la receta

40 minutos
  1. 1

    Sazonamos los filetes de contramuslos con sal, pimienta y paprika. En una sartén adicionamos el aceite de oliva y cocinamos los filetes hasta que estén dorados por fuera y cocidos por dentro.

    Foto del paso 1 de la receta Sándwich de quinoay filete de contramuslo
  2. 2

    Para armar el sándwich extendemos el alga nori en una tabla limpia, ponemos encima una parte de quinoa cocida, seguido del filete, zanahoria rallada, repollo morado finamente picado, las hojas de rúcula, un poco más de quinoa cocida.

    Foto del paso 2 de la receta Sándwich de quinoay filete de contramuslo
  3. 3

    Tapamos el sándwich uniendo las puntas del alga en todo el centro y creando un paquetito. Cortamos a la mitad.

    Foto del paso 3 de la receta Sándwich de quinoay filete de contramuslo
  4. 4

    Aparte mezclamos la salsa soya con el aceite de ajonjolí. Servimos el sándwich de filete de contramuslo con la salsa y espolvoreamos con ajonjolí negro por fuera.

    Foto del paso 4 de la receta Sándwich de quinoay filete de contramuslo
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A MomentosFriko le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/9515054
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MomentosFriko
MomentosFriko @cook_13426936
28 de junio de 2019 17:57
Medellín; Antioquia
Estamos para ti, para acompañarte en los mejores y deliciosos momentos. Encuentra más Momentos Friko en: https://goo.gl/DZWgea
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Sándwich Quinoa Filete Contramuslo

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