quinoa • belle courgette du jardin of course • tranches de jambon • Crème de cuisine soja • Sel poivre • Huile olive • huile • ail • Parmesan ou gruyère râpé
Feuilles de riz • filets de poulet • peu de Carottes râpé • nouilles de riz • cacahuètes • petite boîte de haricots mango • Quelques feuilles de salade