@chris and co food

yaourt grec, • oeufs, • et demi de sucre de coco (2 pots pour les becs sucrés), • sucre vanillé, • farine, • levure chimique, • d'huile végétale ici tournesol, • framboises

coquillettes, • pousses d'épinard ici surgelés, • cheddar râpé, • crème liquide, • lait, • oeufs, • Sel, poivre, beurre pour le plat

boulgour, • petits radis coupés en tranche, • concombre coupé en petits dés, • bouquet de coriandre et de persil plat ciselés, • feuilles de menthe, • cranberries séchées, • oignons nouveaux, • citron, • d'huile d’olive, • Sel, poivre

pain rassis, • oeufs, • vanille ou 1CC d'extrait de vanille, • sucre ici de canne blond, • sucre vanillé, • lait, • crème liquide, • grosses prunes coupées en morceaux

chair de melon coupées en petits dés, • gros avocats bien mûrs, • oignons nouveaux, ( garder un peu de vert de la tige, • coriandre ciselée, • Le jus d'un citron vert, • Piment d'Espelette, une pincée de sel, un filet d'huile d'olive • grosse tartine par personne, • grande tranche de jambon de Bayonne par personne

wraps complet, • d'huile d'olive, • d'épices ici garam masala, • feta, • yaourt de brebis, • d'huile d'olive, • jus de citron plus zeste, • feuilles de menthe, • poivre, • Piment d'Espelette, • miel

fraises + 4 🍓, • fromage blanc, • miel de lavande, • flocons de céréales ici épeautre, • Quelques feuilles de menthe

petits gâteaux secs ici sablés, • Glace ici sorbet abricot

melon coupés en petits dés, • péches coupées en fines tranches, • prunes coupées en fines tranches, • groseilles, • myrtilles, • sucre de canne blond, • jus de citron ici vert, • feuilles de menthe ciselées • fromage blanc, • vanille en poudre

tranches de pain de mie ici seigle et graines, • œufs durs, • mayonnaise, • moutarde, • tomates cerise, • Sel, poivre

tranches de jambon de Bayonne, • tomates épépinées, • fromage blanc, • crème liquide bien froide, • brins de basilic, • petites pétales de tomates séchées, • paprika fumé, • Poivre

têtes de brocolis, (garder le pied pour mettre dans une salade en faisant des petites lamelles à l'aide d'un économe), • haricots verts, • gros oignon émincé, • crème fleurette, • bouquet de persil ciselé, • bouquet de ciboulette ciselée, • d'huile d'olive, • noisettes concassées, • d'eau gazeuse, • glaçons, • Sel, poivre, • œuf par personne, •

petites courgettes, • Parmesan râpé, • haché végétal, • d'huile d'olive, • Sel, poivre, • pignons de pin grillés • cœurs de courgettes coupés en petits morceaux, • oignon émincé, • pignons de pin, • petit bouquet de basilic, • mascarpone, • Sel, poivre

œufs, • carottes râpées, • farine, • fromage râpé, • levure chimique • Sel, poivre • betteraves cuites coupées en petits morceaux, • pignons de pin, • bouquet de basilic, • parmesan râpé, • d'ail, • d'huile d'olive, •

têtes de brocolis, • tomates cerise, • ciboulette, • œufs, • fêta, • parmesan râpé, • paprika fumé, • Sel, poivre

sorbet à la fraise, • citrons non traités, • bouteille d'eau pétillante, • feuilles de menthe, • grosses fraises, • kiwis, • miel ici miel de lavande

pâte brisée ici sans gluten, • courgettes, • Fromage de chèvre frais, • d'amandes effilées, • œufs, • oignon, • yaourt de brebis, • thym, • d'huile d'olive, • parmesan râpé, • bonne CS de moutarde à l'ancienne, • Sel, poivre

riz, • oignon, • d'ail, • d'huile d'olive, • gingembre frais râpé, • curry, • cumin, • garam masala, • petit poivron jaune, • carottes, • +1 blanc de poireau, • bouillon de légumes, •

oeufs, • lait, • Maïzena, • parmesan râpé, • tomates cerise, • Quelques feuilles de basilic ciselées, • Sel, poivre

yaourt nature ou yaourt végétal, • graines de chia, • d'extrait de vanille, • sirop d'érable, • fruits rouges ici fraises