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Velouté courgettes, pois cassés, amande, thym
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Une photo de Velouté courgettes, pois cassés, amande, thym

Velouté courgettes, pois cassés, amande, thym

Farine d'étoiles
Farine d'étoiles @cook_16462740
Région parisienne

Un velouté tout doux avec les dernières courgettes de la saison...
Un peu de densité (et de protéines végétales) amenée par les pois-cassés, la rondeur de la purée d'amande et le peps du citron...
Un plat vraiment très simple à réaliser !

Un velouté tout doux avec les dernières courgettes de la saison...
Un peu de densité (et de protéines végétales) amenée par les pois-cassés, la rondeur de la purée d'amande et le peps du citron...
Un plat vraiment très simple à réaliser !

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Velouté courgettes, pois cassés, amande, thym

Farine d'étoiles
Farine d'étoiles @cook_16462740
Région parisienne

Un velouté tout doux avec les dernières courgettes de la saison...
Un peu de densité (et de protéines végétales) amenée par les pois-cassés, la rondeur de la purée d'amande et le peps du citron...
Un plat vraiment très simple à réaliser !

Un velouté tout doux avec les dernières courgettes de la saison...
Un peu de densité (et de protéines végétales) amenée par les pois-cassés, la rondeur de la purée d'amande et le peps du citron...
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Ingrédients

4 personnes
  1. environ 700 g de courgettes
  2. 2belles gousses d'ail
  3. 1peu d'huile d'olive
  4. sel, poivre, thym séché
  5. environ 150 g de pois cassés crus, trempés puis cuits environ 45 m ou environ 300 g de pois cassés déjà cuits
  6. 1belle cuillère à soupe de purée d'amande blanche
  7. 1filet de jus de citron
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Instructions de cuisine

  1. 1

    Dans une casserole, faire revenir l'ail émincé dans un peu d'huile d'olive. Ajouter les courgettes en petits morceaux. Saler, poivrer, ajouter un peu de thym. Laisser revenir quelques minutes, puis mouiller à hauteur.
    Laisser cuire à feu moyen, à couvert, durant 15 minutes.
    Ajouter les pois cassés et laisser cuire encore 5 minutes.
    Ajouter la purée d'amande, le jus de citron et mixer.
    Goûter pour ajuster à votre goût la dose de sel et de poivre.
    Servir chaud et se régaler !

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Farine d'étoiles
Farine d'étoiles @cook_16462740
le lundi 14 octobre 2019 08h00
Région parisienne
Une cuisine à dominante végétale, gourmande, joyeuse, instinctive, saine, simple…A découvrir aussi sur mon blog : farinedetoiles.blogspot.com/
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