Manger un burger sans culpabiliser, pas de friture, et une composition des aliments relativement saine.Idée recette trouvée sur insta sur le compte de yonutri.

Voici une version légère d'un moelleux au chocolat sans gluten à moins de 150 calories par portion. Cette recette est sans beurre et utilise des ingrédients équilibrés tout en restant savoureuse

L'avantage avec les chia pudding, c'est qu'on peut les varier l'infini : aux fruits, au chocolat, avec toutes sortes de lait végétaux (amandes, noisettes, coco,...), avec des jus de fruits (pomme par exemple), avec des morceaux ou non (fruits, muesli, pépites,...), en version légère pour une collation, ou en version très gourmande comme ici pour un brunch, avec ce chia pudding ombré à la framboise et lait de coco, surmonté d'une chantilly de crème de coco.Il est sublimé visuellement par des fleurs comestibles, des phlox au goût de noix fraîche, légèrement sucrée.

Un petit déjeuner gourmand et rapide avec de la banane, des flocons d'avoine et des pépites de chocolat fondante. C'est vraiment super bon.#bowlcake #petitdej

Ça vous dit un quatre heures sans beurre, sans oeufs, et sans ajout de sucre? Alors vous avez cliqué sur la bonne recette!!Pour vous régalez sans déprimer, la recette est juste en dessous!Piochée sur le compte Instagram de @free.the.meow

Recette trouvée chez une Instagremeuse qui donne de supers recettes légères pour manger de tout sans culpabiliser lors d'un rééquilibrage alimentaire...

1 portion : 📊 112 cal : 11,2g G 3,4g L 9,3g P

Le moelleux et la gourmandise d'un bon gâteau au yaourt mais en version plus légère et avec le gourmand de la noix de coco et du chocolat. Il est très réconfortant. #janvier

Une recette gourmande mais légère @MagaloucheD’autres recettes healthy et gourmandes sur mon compte Instagram @mag.alouche

Une envie de fondant au chocolat healthy ? Voilà une recette hyper rapide à faire avec les moyens du bord. 🍫🍌🍏