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Seitan (fausse viande)
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Seitan (fausse viande)

La Chouette Gourmande
La Chouette Gourmande @chouettegourmande

recette de La cuisine de Jean Philippe

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Seitan (fausse viande)

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Ingrédients

600 g environ
  • 250 gfarine de gluten
  • 50 gfarine de pois chiche
  • 30 glevure maltée ou levure alimentaire
  • 1CàS de paprika fumé
  • 1CàS de basilic
  • 1CàS de poudre d'oignon
  • 1CàS de ketchup
  • 2CàS de sauce worcestershire vegan (la non vegan comporte des anchois)
  • 125 mlsauce soja
  • 375 mld'eau chaude
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Instructions de cuisine

  1. 1

    Dans un grand saladier, mélanger la farine de gluten, la farine de pois chiche, la levure maltée, le paprika, la basilic et la poudre d'oignon

  2. 2

    Dans un second saladier, mélanger au fouet le ketchup et la sauce worcestershire

  3. 3

    Ajouter la sauce soja puis l'eau chaude, mélanger bien

  4. 4

    Ajouter le liquide aux farines et mélanger jusqu'à obtenir une pâte

  5. 5

    Fariner le plan de travail et travailler la pâte quelques minutes

  6. 6

    Pour la cuisson il existe deux méthodes en fonction de la texture désirée :

  7. 7

    Pour une texture un peu molle : dans du film étirable, former un boudin avec la pâte et le fermer comme une papillote mais pas trop serrer et pocher dans un bouillon de légumes pendant 1h en retournant à mi-cuisson

  8. 8

    Pour une texture plus ferme et sèche : dans du papier aluminium préalablement huilé (très important sinon c'est juste une galère à l'enlever après !), former un boudin avec la pâte et former un petit cake, mettre au four à 180 °C pendant 1h15 (c'est la cuisson que je préfère personnellement)

  9. 9

    Une fois cuit, attendre un peu que le seitan refroidisse avant de l'enlever de son enveloppe et de pouvoir le couper en tranches

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La Chouette Gourmande
La Chouette Gourmande @chouettegourmande
le mercredi 29 avril 2020 13h52

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Seitan Viande

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