Quiche tomate maquereau 🍅🐟

Name: Quiche tomate maquereau 🍅🐟
Yield: Pour 6 personnes
Cuisine: France
Ingredients: 1 boîte maquereau au vin blanc; 1 tomate rouge; 3 oeufs; 100 gr fromage blanc; Aneth, estragon et poivre; 1 cuillères à soupe moutarde; 1 courgette

Louise Migné @cook_24515096

Je suis diététicienne et adepte de la saveur thon tomate dans les quiches et j'avais envie d'un petit changement. #tarte #quiche

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Ingrédients

35 min

Pour 6 personnes

1 boîtemaquereau au vin blanc
1tomate rouge
3oeufs
100 grfromage blanc
Aneth, estragon et poivre
1 cuillères à soupemoutarde
1courgette

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Instructions de cuisine

35 min

1

Préparer votre pâte à tarte ou acheter cette pâte.
2

Étaler de la moutarde dans le fond de votre tarte et faite cuire 10 minutes à 180 degrés.
3

Pendant ce temps, dans un saladier :battre les œufs y ajouter le fromage blanc et les herbes.Ajouter le maquereau émietté
4

Puis découper en rondelles courgette et tomate.
5

Sortir du four la pâte, ajouter les courgettes en rondelles dans le fond.
6

Puis l'appareil et déposer les tomates.
7

Cuire 25 minutes à 180 degrés