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Brochettes de lottes et légumes sautés
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Une photo de Brochettes de lottes et légumes sautés

Brochettes de lottes et légumes sautés

Fatou_Cook
Fatou_Cook @cook_25092195
Dakar

Repas bien équilibré et très délicieux

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Brochettes de lottes et légumes sautés

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Fatou_Cook @cook_25092195
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Ingrédients

45 min
Pour 2 personnes
  • 250 gqueue de lotte
  • 100 gcarotte
  • 100 gcourgette
  • 150 gpomme de terre
  • 1tomate fraiche
  • 1poivron vert
  • 1oignon
  • 1/2citron
  • 2 goussed'ail
  • Poivre
  • Piment
  • Sel
  • Coriandre
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Instructions de cuisine

45 min
  1. 1

    Couper les queues de lottes en gros cubes, puis mariner avec l'ail, le citron, le sel, le poivre et le piment. Réserver

  2. 2

    Couper les légumes en grosses lanières. Les cuire à la vapeur puis sauter avec une cuillère à soupe d'huile d'olive, du poivre du sel et de la Coriandre.

  3. 3

    Enfiler les lottes, la tomate, le poivron et l'oignon en alternance sur les brochettes.

  4. 4

    Cuire les brochettes sur la grille chaude de 3 à 4 minutes de chaque côté.

  5. 5

    C'est prêt. Bonne dégustation 😍

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Fatou_Cook
Fatou_Cook @cook_25092195
le mardi 18 août 2020 12h47
Dakar
jeune femme passionnée de cuisine
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Brochette Lotte Légume

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