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Pavé de saumon, mâche et mélange 4 céréales
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Une photo de Pavé de saumon, mâche et mélange 4 céréales

Pavé de saumon, mâche et mélange 4 céréales

Alex.mnsi
Alex.mnsi @Alex_mnsi1989
Sud De La France

Un repas healthy tout en simplicité 😉😁

#repascomplet

E.N.J.O.Y ❤️

Un repas healthy tout en simplicité 😉😁

#repascomplet

E.N.J.O.Y ❤️

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Pavé de saumon, mâche et mélange 4 céréales

Alex.mnsi
Alex.mnsi @Alex_mnsi1989
Sud De La France

Un repas healthy tout en simplicité 😉😁

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Ingrédients

9min + 6min
Pour 2 personne
  • 250 gd'eau bouillante
  • 200 gmélange 4 céréales
  • 10 gbeurre
  • Sel
  • Filet d'huile d'olive
  • 2morceaux de pavé de saumon
  • Mâche
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Instructions de cuisine

9min + 6min
  1. 1

    Dans un récipient en verre avec couvercle : verser l'eau, les céréales et le beurre

    Une image de l'étape 1 de Pavé de saumon, mâche et mélange 4 céréales.
    Une image de l'étape 1 de Pavé de saumon, mâche et mélange 4 céréales.
    Une image de l'étape 1 de Pavé de saumon, mâche et mélange 4 céréales.
  2. 2

    Mélanger, fermer le récipient et laisser de côté 9min

    Une image de l'étape 2 de Pavé de saumon, mâche et mélange 4 céréales.
    Une image de l'étape 2 de Pavé de saumon, mâche et mélange 4 céréales.
  3. 3

    Dans une poêle, faire chauffer l'huile et mettre les pavé côté peau, cuire 2min

    Une image de l'étape 3 de Pavé de saumon, mâche et mélange 4 céréales.
    Une image de l'étape 3 de Pavé de saumon, mâche et mélange 4 céréales.
  4. 4

    La peau doit être bien croustillante. Les mettre d'un côté, cuire 2min ; de l'autre côté cuire 2min aussi. La cuisson doit être fini (ou un peu plus longtemps celon la taille des morceaux). Le pavé sera rosé à cœur.

    Une image de l'étape 4 de Pavé de saumon, mâche et mélange 4 céréales.
    Une image de l'étape 4 de Pavé de saumon, mâche et mélange 4 céréales.
  5. 5

    Dresser votre assiette (ici il reste du mélange 4 céréales)

    Une image de l'étape 5 de Pavé de saumon, mâche et mélange 4 céréales.
  6. 6

    Déguster ❤️

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Alex.mnsi
Alex.mnsi @Alex_mnsi1989
le jeudi 05 novembre 2020 20h34
Sud De La France
Je cuisine tous les jours de bons petits plats et gâteaux pour ma fille, et lui donner le goût à tout 😊Je privilégie les légumes et œufs BIO, la viande française si possible label rougeJ'espère que ce que je vous propose vous plaira 😋👩‍🍳Conseillère Guy DemarleAlexandra MinisiCode conseillère : GP00028987📍Six fours les plagesRetrouvez moi sur Instagram : alex.mnsi_guy_demarle 😉
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Commentaires

profiterole
profiterole @cook_26939554
jeudi 12 novembre 2020 18h54
Bonsoir,
J'ai cuisiné ce plat hier, excellent.
Que de bonnes recettes, merci, continuer.
Invité
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Mots-clés

Filet Saumon Mâche 4 Céréale

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