Filet

riz blanc • poulet (aiguillettes ou filet) • roquette • noisettes grillées • 🥄 Pour la vinaigrette • d'huile d'olive • vinaigre balsamique • Sel • Poivre

crudités • vermicelles de riz • filet de poulet • feuilles de riz • Assaisonnement au choix

pavés de truite (ou saumon) coupés en morceaux avec la peau • huile d’olive pour la marinade • jus de citron pour la marinade • d’ail pressée pour la marinade • Persil frais haché pour la marinade • Aneth fraîche hachée pour la marinade • paprika fumé pour la marinade • Sel • Poivre • Morceaux de citron

riz à sushi • vinaigre de riz • sucre en poudre • sel • Garniture : • filet de thon cru • radis • tiges de ciboulette • graines de sésame noir • Sauce au gingembre : • gingembre frais râpé • jus de citron •

filets d’agneau • tomates • petit oignon • petite tête d’ail • poivre • sel • filet d'huile

demi baguettes fraîches • filet américain soit tout prêt ou maison recette ci joint ici 👇 • salade 🥗 • tomates cerises • oignon rouge émincé • cornichons • mayonnaise par sandwich facultatif • moutarde facultatif • poivre

Concombre • Radis roses • Laitue • Cibette • Tomates cocktail • Olives grecques dénoyautées • Filet de thon à l’huile d’olive

tranches de pain de mie (ou pain à sandwich) • filet de poulet rôti (restant d’un poulet rôti de la veille) • fromage Comté • feuilles de menthe ou de basilic pour la décoration

pavés de saumon • tagliatelles sèches • crème fraîche • tomates cerises coupées en deux • échalote émincée • tablette légumes • eau • Poivre • Sel • Persil

romarin 🌿 ou brochettes en bois • marinade 🪹🍃🌱 • concentré de tomate 🍅 + persil haché + cumin +paprika + sel • d’huile d’olive • d’eau • sel fin ou farine • filets de sardines

Carottes • Jus d'orange • Gingembre frais • tranche de citron confit • Oignon jaune • d’huile d’olive • peu de sel/poivre • pavés de carpe • farine • œuf • poudre de noisettes • chapelure de pain

fines tranches de filet de porc • tranches de chorizo selon tes goûts • courgette • tomates cerises • d'épices italiennes

de filets de poisson type cabillaud • poignées de pois gourmands • oignons bottes • gousses d'ail • de racine de gingembre • piment oiseau • botte de coriandre • tiges de citronnelle • blancs d'œuf • de lait • de nouilles de riz • de sauce nuoc mam •

filets de daurade 🐟 • carotte 🥕 • radis 🫜 • d’ail 🧄 • champignons de Paris 🍄‍🟫 • asperges 💦 • citron vert 🍋‍🟩 • Huile d’olive 🫒 • Gros sel 🧂

filets de poulet fermier • poivron rouge • poivron jaune • poivrons corne verts • citron (du jardin pour moi) • oignon • d’ail • morceau de gingembre frais • sauce soja • pâte de curry vert • lait de coco • d’épices indiennes •

tortillas • filets de poulet • poudre d’ail • sel • pousses germées • avocats • d’épices pour guacamole • citron vert • tomate • feuilles de menthe • oignon • d’ail •

Riz • pavé de bœuf • Champignons de Paris • Crème semi épaisse • Ail en poudre • Gros sel

filets de dorade sébaste • d oseille (du jardin pour moi) • tomates • crème fraîche • citron (du jardin pour moi) • beurre d ail noir • Parmesan râpé • grosse pincée de muscade • d ail semoule fumé • chapelure (faite maison recette en lien) • filet d’huile d’olive • Sel poivre

filet mignon • tranches fines de jambon cru • tomates fraîches ou tomates séchées • billes de mozzarella • tranches d'une grosse • Sel • poivre • piment d'Espelette • quelques grains de baie de rose • persil • thym • ail •

bol de riz cuit • filet de lotte • pousses de pois • morceau de concombre de 6 à 7 cm • d’huile d’olive • graines de sésame grillées • poivre • sel • d’ail en poudre

filet de poisson blanc • orange 🍊 • beurre doux • farine • sel/poivre • groseilles

pavé de saumon sauvage d Ecosse avec peau de 400 g • pâte de miso • saké (peut être remplacé par du vinaigre de riz) • mirin • sauce soja • d’huile de sésame • échalote • bouquet de coriandre fraîche • graines de sésame tricolores

petit kg filet mignon de porc • d'huile d'olive, • beurre, • échalotes émincées, • mélange cajun, • curry, • cumin en poudre, • lait de coco • poireaux émincés, • Sel, poivre

filet de poulet • oignon • champignons de Paris • poivron rouge • concentré de tomate • paprika • carottes • Riz thaï

Filet de poulet • pièce Courgette • Lait de coco • (optionnel) Lait demi-écrémé • Poudre ou pâte de curry • Sel • Poivre • Riz

filet de poulet • poivron vert • Huile d’olive, sel, poivre au moulin, sarriette • pommes de terre moyennes • Salade de mâche

pièces de filet d'agneau (environ 150g chacune) • Sel • Poivre • pièces moyennes Betterave • Sel • pièce Oignon • Persil frais • Vinaigrette

courgette • belle carotte • d'huile d'olive • persil • citron • d'ail • d'échalote • brique de crème allégée demi épaisse • Sel • paprika • poivre • Piment d'Espelette •

filets de daurade 🐟 • , 6 ou 7 carottes 🥕 • poireaux 🍐 • oignon rouge 🧅 • citrons verts 🍋‍🟩 • Gros sel 🧂 • Poivre 🧂 • Huile d'olive 🫒

de filet de poulet • moutarde • œuf • de • Sel • Poivre • cuillere a soupe de Crème fraîche