Poêlée de Gambas / Brocolis et sont Riz
Cooking.life78 @Cookinglife
🌸Helloooo🌸 une nouvelle recette peu calorique elle contient seulement 334 calories.
Poêlée de Gambas / Brocolis et sont Riz
🌸Helloooo🌸 une nouvelle recette peu calorique elle contient seulement 334 calories.
Ouvrir sur l'app CookpadInstructions de cuisine
- 1
Dans une casserole d'eau bouillante salé, cuire le riz comme le temps indiquera sur le paquet..
- 2
Couper le brocolis en Florette ou utiliser du surgelés et cuire 10 minutes à la vapeur.
- 3
Dans une poêle, mettre l'huile d'olive et faire cuire les gambas pendant 10 minutes en les tournant de temps en temps.
Une fois cuites, mettre les brocolis et cuire 3 minutes.
Saler & poivrer, mélanger le tout.. - 4
Dresser l'assiette avec le riz et votre poêlée de Gambas et Brocolis
🌸 Bonne appétit 🌸
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𝘊𝘰𝘮𝘱𝘵𝘦 𝘪𝘯𝘴𝘵𝘢 : 𝘤𝘰𝘰𝘬𝘪𝘯𝘨.𝘭𝘪𝘧𝘦78𝙼𝚊𝚖𝚊𝚗 𝚍𝚎 𝚝𝚛𝚘𝚒𝚜 𝚋𝚊𝚖𝚋𝚒𝚗𝚜 ❤ 𝚊𝚗𝚌𝚒𝚎𝚗𝚗𝚎 𝚌𝚞𝚒𝚜𝚒𝚗𝚒è𝚛𝚎 𝚍𝚒𝚙𝚕ô𝚖é𝚎👩🍳. 𝙽𝚎 𝚙𝚘𝚞𝚟𝚊𝚗𝚝 𝚙𝚕𝚞𝚜 𝚎𝚡𝚎𝚛𝚌𝚎𝚛 𝚖𝚘𝚗 𝚖é𝚝𝚒𝚎𝚛 𝚓𝚎 𝚟𝚘𝚞𝚜 𝚙𝚊𝚛𝚝𝚊𝚐𝚎 𝚍𝚎𝚜 𝚛𝚎𝚌𝚎𝚝𝚝𝚎𝚜 𝚜𝚒𝚖𝚙𝚕𝚎𝚜 𝚎𝚝 𝚊𝚌𝚌𝚎𝚜𝚜𝚒𝚋𝚕𝚎𝚜 𝚙𝚘𝚞𝚛 𝚝𝚘𝚞𝚝 𝚕𝚎 𝚖𝚘𝚗𝚍𝚎... 𝚟𝚊𝚛𝚒é𝚎𝚜 𝚎𝚝 𝚙𝚕𝚊𝚒𝚗𝚎𝚜 𝚍𝚎 𝚜𝚊𝚟𝚎𝚞𝚛𝚜 .
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