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La galette des rois healthy et vegan
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Une photo de La galette des rois healthy et vegan

La galette des rois healthy et vegan

Les petits plats de Margot
Les petits plats de Margot @cook_28304617
Paris

Retrouvez moi sur Instagram pour plus de recette : @les_petits_plats_de_margot

Mieux vaut tard que jamais. L’Epiphanie est passée mais je connais des gourmand(e)s pour qui c’est toujours la saison des galettes alors je partage aujourd’hui une alternative healthy à la galette de rois (pour faire durer le plaisir plus longtemps).

➡️ La galette des rois healthy et vegan 👑

Visuellement c’est une réussite, elle est ultra gourmande et régulière. 😋

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Mieux vaut tard que jamais. L’Epiphanie est passée mais je connais des gourmand(e)s pour qui c’est toujours la saison des galettes alors je partage aujourd’hui une alternative healthy à la galette de rois (pour faire durer le plaisir plus longtemps).

➡️ La galette des rois healthy et vegan 👑

Visuellement c’est une réussite, elle est ultra gourmande et régulière. 😋

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Les petits plats de Margot
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Visuellement c’est une réussite, elle est ultra gourmande et régulière. 😋

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Ingrédients

45 min
8/10 personnes
  1. 2pâtes feuilletées
  2. 300 grtofu soyeux
  3. 170 grcompote de pommes sans sucre ajouté
  4. 170 grpurée d’amandes sans sucre ajouté
  5. 200 grpoudre d’amandes
  6. 100à 150 gr de sucre de fleurs de coco
  7. 3c.à.s de miel
  8. 1c.à.c d’extrait d’amande amer
  9. q.s de lait végétal
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Instructions de cuisine

45 min
  1. 1

    Étaler la première pâte feuilletée sur une plaque de four (+ feuille de papier cuisson).

  2. 2

    Dans un robot ou un blender mélanger tous les ingrédients, jusqu’à obtention d’une pâte homogène.

  3. 3

    Déposer la préparation au centre de la pâte feuilletée et étaler de façon uniforme jusqu’à 3cm du bord. Ajouter une fève.

    Une image de l'étape 3 de La galette des rois healthy et vegan.
  4. 4

    Recouvrir avec la deuxième pâte feuilletée. Puis pincer les bords des deux pâtes pour bien les souder.

    Une image de l'étape 4 de La galette des rois healthy et vegan.
  5. 5

    Avec un couteau, rayer le dessus de la galette. Badigeonner de lait végétal pour la faire dorer.

    Une image de l'étape 5 de La galette des rois healthy et vegan.
  6. 6

    Enfourner 45min à 180•C. Lorsqu’elle est bien dorée, la galette est prête !

    Une image de l'étape 6 de La galette des rois healthy et vegan.
    Une image de l'étape 6 de La galette des rois healthy et vegan.
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Les petits plats de Margot
Les petits plats de Margot @cook_28304617
le mercredi 13 janvier 2021 12h45
Paris
➡️ Instagram : @les_petits_plats_de_margotJeune cuisinière et végétarienne en pleine découverte, la cuisine et l’alimentation équilibrée (nutrition) sont devenues aujourd’hui mes passe-temps favoris 🤩
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