Gratin de chouchou allégé

Name: Gratin de chouchou allégé
Yield: 4 personnes
Cuisine: France
Ingredients: 2 chouchou; 2 gousses d'Ail; 1 oignon; Sel poivre; Crème liquide allégée; Fromage râpé; Chapelure; Huile isio 4 ou olive

Ifisland @cook_29493233

Cette recette est typiquement reunionnaise mais réadaptée pour manger plus sainement le li de ma recette sur Instagram https://www.instagram.com/p/CMy4a0XhP6F/?igshid=18nezzy8r650p

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Gratin de chouchou allégé

Ifisland @cook_29493233

Cette recette est typiquement reunionnaise mais réadaptée pour manger plus sainement le li de ma recette sur Instagram https://www.instagram.com/p/CMy4a0XhP6F/?igshid=18nezzy8r650p

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Ingrédients

15 min + 20 min de gratinage

4 personnes

2chouchou
2 goussesd'Ail
1oignon
Sel poivre
Crème liquide allégée
Fromage râpé
Chapelure
Huile isio 4 ou olive

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Instructions de cuisine

15 min + 20 min de gratinage

1

Éplucher les chouchous les couper en petits cubes
Éplucher les gousses d'ail et l'oignon
Puis les émincer
2

Mettre à cuire le tout avec l'huile dans une marmite ou un fait tout, salez et poivrez légèrement
3

Lorsque c'est cuit, placez dans de petits moules, ajoutez un peu de crème liquide, la fromage râpé et la chapelure
4

Enfournez 20 min à 180°C, vérifiez que c'est gratiné sur le dessus et c'est prêt vous pouvez vous régaler !!!
5

Les photos de la recette sont sur mon Instagram je n'arrive pas à les ajouter ici