Boules d’énergies (Dattes/Amande/Framboises) =>Energy balls
Cette recette est super pendant le ramadan cela permet d’avoir de l’énergie pour la journée.
Il faut prendre 1 à 2 boules après avoir manger et 1 à 2 avant de reprendre le jeun.
Petite astuce pour cette recette pour ceux qui aiment pas la noix de coco possible de remplacer par du chocolat blanc râpé.
#cuisineorientale
Boules d’énergies (Dattes/Amande/Framboises) =>Energy balls
Cette recette est super pendant le ramadan cela permet d’avoir de l’énergie pour la journée.
Il faut prendre 1 à 2 boules après avoir manger et 1 à 2 avant de reprendre le jeun.
Petite astuce pour cette recette pour ceux qui aiment pas la noix de coco possible de remplacer par du chocolat blanc râpé.
#cuisineorientale
Instructions de cuisine
- 1
Dans un mixeur, réduire les flocons d’avoine en poudre
- 2
Ajouter, la banane coupée en morceaux; les dattes puis mixer le tout à nouveau. Ajuster la texture avec un peu d’eau pour obtenir une pâte homogène et collante.
- 3
Écraser, les framboises afin d’obtenir des éclats de fruits.
Pour ma part il me rester des fraises je l’es ai mise aussi.
- 4
Ajouter, les framboise; les amandes à notre préparation puis ont mélanger énergiquement.
- 5
Placer, la noix de coco râpée dans une assiette. Former dès boules de 2cm puis roulez-les dans la noix de coco.
- 6
Laissez, reposer 2h au réfrigérateur jusqu’à ce que les voiles durcissent.
Déguster à température ambiante.
Cooksnaps
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