Recette light inratables

Une tarte légère et croustillante à souhait#tarte #tartesale #courgette #tomate #brunch #piquenique #recettefacile #mozzarella #feuilledebrick

Recette de tarte rapide et légère #fevrier #LFC #tarte

🌸Hey!!🌸 qui dit grand week-end riche en nourritures..... dit lundi light....!!

“En mets, fais ce qu’il te plaît” ! Bon bah ok… alors voici encore une recette à base de courgettes 😅 ! Un petit encas salé, à servir en apéro ou entrée, light rapide facile et plutôt sympa en présentation, que demander de plus pour les apéros de l’été ? 🍹

Recette trouvée dans le livre Mieux manger toute l'année de Laurent Mariotte

Des bonne feuilles de brick au poulet avec une petite salade . Simple et très bonCuisson au four pour éviter la graisse

Une recette toute en légèreté trouvée par hasard sur l’application JowCuisine

Recette trouvée dans un livre pour les étudiants, avec budget réduit et équipement minimal

Pour cette recette j'utilise des pâtes au blé complet. Pourquoi c'est mieux ? Les pâtes complètes sont plus riches en fibres, en vitamines et en minéraux. Parce qu'ils sont présents dans l'enveloppe du blé qui a été conservé, détaille une diététicienne. De plus, les pâtes complètes calent plus vite que des pâtes classiques : on en consomme donc moins. Elles sont également bonnes pour lutter contre le cholestérol. Elles agissent comme un filet de pêche qui le capte puis l'élimine dans les sels. Pour les diabétiques, c'est une bonne alternative car le sucre met plus de temps à être absorbé dans le sang. Cette salade est parfaite pour un repas complet qui apporte tous les nutriments nécessaires à votre corps.

Vous n’avez pas le courage de cuisiner ce soir ? 5 minutes de préparation, 30 minutes de cuisson et le tour est joué ;)