Chou vert 🥦frisé farci
Le chou vert frisé à de multiples vertus sur la santé antioxidant booster du systeme imunitaire contient de la vitamine C et B9 kect bon pour soulage l'arthrite contient de labromelaine une enzyme qui lutte naturellement contre le cancer et fibres🥦🥕🥕😋
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Instructions de cuisine
- 1
Blanchir dans un litre d'eau les feuilles de chou 10mn puis les mettre dans le bol d'eau avec les glacons pour garder la couleur
- 2
Egoutez et sechez les feuilles reserver pour les farcir
- 3
Preoarez vitre farce avec viande hachée et le reste des ingrédients
- 4
Cmmencez à farcir l'équivalent de 2 grosse cs de viande par feuille vius pouvez les fermé avec des curdent ou ficelles alimentaire aussi
- 5
Faire cuire 1ere cuissin dans un verre d'eau puis les faire dorer avec lhuile d'olive dans un plateau qui va au four 10mn à 200degres
- 6
Bonne dégustation
- 7
Testez vous l'adoptez
- 8
Trop bon
- 9
Bon appétit
- 10
Delicieux
Cooksnaps
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