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Filets de bar marinés ail et molokhia (cuisson à la plancha)
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Une photo de Filets de bar marinés ail et molokhia (cuisson à la plancha)

Filets de bar marinés ail et molokhia (cuisson à la plancha)

Mila Skull
Mila Skull @djem131

Filets de bar marinés ail et molokhia (cuisson à la plancha)

Mila Skull
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Ingrédients

12 minutes
Pour 2 personnes
  • 2filets de bar avec leur peau
  • 4 goussesd'ail mariné (fait maison pour moi)
    Ail mariné citron et origan
  • 1 cuillère à soupemolokhia (épices orientales)
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Instructions de cuisine

12 minutes
  1. 1

    Rincer et sécher les filets de bar

    Une image de l'étape 1 de Filets de bar marinés ail et molokhia (cuisson à la plancha).
    Une image de l'étape 1 de Filets de bar marinés ail et molokhia (cuisson à la plancha).
    Comment sécher fruits de mer et poissons ?
  2. 2

    Presser l'ail

    Une image de l'étape 2 de Filets de bar marinés ail et molokhia (cuisson à la plancha).
    Une image de l'étape 2 de Filets de bar marinés ail et molokhia (cuisson à la plancha).
  3. 3

    Ajouter les épices sur les filets ajouter l'ail

    Une image de l'étape 3 de Filets de bar marinés ail et molokhia (cuisson à la plancha).
    Une image de l'étape 3 de Filets de bar marinés ail et molokhia (cuisson à la plancha).
  4. 4

    Bien masser avec le dos d'une cuillère

    Une image de l'étape 4 de Filets de bar marinés ail et molokhia (cuisson à la plancha).
    Une image de l'étape 4 de Filets de bar marinés ail et molokhia (cuisson à la plancha).
  5. 5

    Filmer le plat placer au réfrigérateur pendant 4 heures faire chauffer la plancha poser les filets côté peau fermer le couvercle

    Une image de l'étape 5 de Filets de bar marinés ail et molokhia (cuisson à la plancha).
    Une image de l'étape 5 de Filets de bar marinés ail et molokhia (cuisson à la plancha).
  6. 6

    Cuire 12 minutes c'est prêt !

    Une image de l'étape 6 de Filets de bar marinés ail et molokhia (cuisson à la plancha).
    Une image de l'étape 6 de Filets de bar marinés ail et molokhia (cuisson à la plancha).
  7. 7

    Bon appétit 😋

    Une image de l'étape 7 de Filets de bar marinés ail et molokhia (cuisson à la plancha).

Astuces

Comment sécher fruits de mer et poissons ?

Rincer à l'eau fraîche puis poser sur une feuille de papier absorbant

Recettes liées

Ail mariné citron et origan

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Mila Skull
Mila Skull @djem131
le jeudi 16 juin 2022 07h06
Fan de cuisine j adore innover et créer de nouvelles recettes pour enchanter les papilles de mes proches j aime présenter joliment mes plats réjouir les yeux avant l estomac 😉Je n utilise pas de produits transformés pour mes recettes le fait maison est tellement meilleur 😋je prépare toujours à l avance mes bouillons et les congèle j en utilise beaucoup j adore les herbes fraîches et les épices j en mets partout j ai la chance d avoir un grand jardin avec des arbres fruitiers j ai donc des fruits toute l année ( merci le congélateur)Mon gros défaut : être incapable de suivre une recette ou d ouvrir un livre de cuisine 😂N'hésitez pas à me suivre sur Instagram pseudo :djem131> Portrait Cookpad : https://blog.cookpad.com/fr/mila-skull/
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Filet Bar Marinade D'ail Molokhia

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