Bowlcake tout choco

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Une délicieuse recette pour un ptit déjeuner gourmand et sain

Bowlcake tout choco

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Une délicieuse recette pour un ptit déjeuner gourmand et sain

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Ingrédients

3 minutes
1 personne
  1. 40 grammesflocons d'avoine
  2. 60 grammescompote sans sucre ajouté
  3. 60 mllait écrémé
  4. 1œuf
  5. 1 cuillère à cafélevure chimique
  6. Des pépites de chocolat
  7. 1 cuillère à soupechocolat en poudre maigre

Instructions de cuisine

3 minutes
  1. 1

    Mélanger les ingrédients ensemble

  2. 2

    Faire cuire 3 minutes au micro-ondes

  3. 3

    Topping pâte à tartiner protéinee et amandes

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Caricature grise dessinée à la main. Un appareil photo et'une poêle à frire avec des étoiles sortant de la poêle
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Cuisinière amateure j ai découvert récemment mon intérêt pour la cuisine saine. Après une grossesse gémellaire j avais pris beaucoup de poids. J ai déjà perdu plus de 15 kilos en changeant mon alimentation et ça change la vie. J ai retrouvé l envie de faire du sport et j ai envie de vous partager cette expérience. Le surpoids n est pas une fatalité et je partage mes recettes et programmes sportifs. Nul besoin de débourser des fortunes pour atteindre ses objectifs ! Vous en êtes capable 😊 mon insta : @recetteshealthyfaciles et page facebook Cuisinehealthyfacile
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