Chili végétarien
Instructions de cuisine
- 1
Éplucher et émincer l'oignon. Éplucher et couper les carottes en petits morceaux. Les mettre dans une sauteuse avec l'huile et laisser cuire à feu doux pendant 10 minutes
- 2
Ajouter le blé, les haricots, le maïs. Verser la pulpe de tomate et le bouillon. Saupoudrer de piment, saler et poivrer. Laisser cuire à feu moyen pendant 10 minutes
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