鍋にエキストラバージンココナッツオイルを入れ温め、にんにくを入れて香りを出す。

玉ねぎを加え、しんなりするまで炒める。

鶏もも肉を加え表面が白っぽくなるまで炒め、しめじを加えてさっと炒める。

○の材料を入れ、沸騰したら☆の材料を入れる。

ご飯を盛り付けて黒ごまをトッピングし、４．をかける