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Tartare de saumon fumé mangue et avocat
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Une photo de Tartare de saumon fumé mangue et avocat

Tartare de saumon fumé mangue et avocat

Clarisse en Cuisine
Clarisse en Cuisine @clarisseencuisine
Strasbourg-Campagne - France

Aujourd'hui, je vous partage une sympathique recette rapide de tartare de saumon fumé mangue et avocat, qui est à la fois saine et gourmande. La mangue apporte sa fraîcheur fruitée à la douceur de l'avocat, et selon l'envie du jour, on sublime le tout, soit avec du saumon fumé ou de bonnes crevettes bio.

J'avais dans l'idée de vous proposer cette recette comme entrée pour le menu de Pâques, mais une amie qui l'a appréciée lors d'un apéritif/entrée chez nous, souhaitait la faire à son tour, et voilà donc que j'anticipe un peu sur Pâques... mais, côté méga positif, vous aurez tout loisir de la tester auparavant ! et j'espère surtout aussi que les invités de notre amie se régaleront autant que nous...

A l'origine, Mauricette du joli blog Momo Délices nous propose sa version au saumon mariné selon sa technique, mais personnellement, j'ai préféré utiliser du saumon fumé.

#tartaredesaumonfume #pâques #entrée #appetizer #eastern #ostern #lachstartar #smokedsalmon #avocado #avocat # mangue #mango #cookpad #entréesaine #healthy #cuisinefacile #easycooking #cuisinerapide #quickcooking

Aujourd'hui, je vous partage une sympathique recette rapide de tartare de saumon fumé mangue et avocat, qui est à la fois saine et gourmande. La mangue apporte sa fraîcheur fruitée à la douceur de l'avocat, et selon l'envie du jour, on sublime le tout, soit avec du saumon fumé ou de bonnes crevettes bio.

J'avais dans l'idée de vous proposer cette recette comme entrée pour le menu de Pâques, mais une amie qui l'a appréciée lors d'un apéritif/entrée chez nous, souhaitait la faire à son tour, et voilà donc que j'anticipe un peu sur Pâques... mais, côté méga positif, vous aurez tout loisir de la tester auparavant ! et j'espère surtout aussi que les invités de notre amie se régaleront autant que nous...

A l'origine, Mauricette du joli blog Momo Délices nous propose sa version au saumon mariné selon sa technique, mais personnellement, j'ai préféré utiliser du saumon fumé.

#tartaredesaumonfume #pâques #entrée #appetizer #eastern #ostern #lachstartar #smokedsalmon #avocado #avocat # mangue #mango #cookpad #entréesaine #healthy #cuisinefacile #easycooking #cuisinerapide #quickcooking

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Tartare de saumon fumé mangue et avocat

Clarisse en Cuisine
Clarisse en Cuisine @clarisseencuisine
Strasbourg-Campagne - France

Aujourd'hui, je vous partage une sympathique recette rapide de tartare de saumon fumé mangue et avocat, qui est à la fois saine et gourmande. La mangue apporte sa fraîcheur fruitée à la douceur de l'avocat, et selon l'envie du jour, on sublime le tout, soit avec du saumon fumé ou de bonnes crevettes bio.

J'avais dans l'idée de vous proposer cette recette comme entrée pour le menu de Pâques, mais une amie qui l'a appréciée lors d'un apéritif/entrée chez nous, souhaitait la faire à son tour, et voilà donc que j'anticipe un peu sur Pâques... mais, côté méga positif, vous aurez tout loisir de la tester auparavant ! et j'espère surtout aussi que les invités de notre amie se régaleront autant que nous...

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#tartaredesaumonfume #pâques #entrée #appetizer #eastern #ostern #lachstartar #smokedsalmon #avocado #avocat # mangue #mango #cookpad #entréesaine #healthy #cuisinefacile #easycooking #cuisinerapide #quickcooking

Aujourd'hui, je vous partage une sympathique recette rapide de tartare de saumon fumé mangue et avocat, qui est à la fois saine et gourmande. La mangue apporte sa fraîcheur fruitée à la douceur de l'avocat, et selon l'envie du jour, on sublime le tout, soit avec du saumon fumé ou de bonnes crevettes bio.

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Ingrédients

20 min
Pour 6 personnes
  1. 3avocats moyens mûrs (on compte 1/2 avocat par personne)
  2. 210à 220 gr de saumon fumé en tranches (bio pour moi), bien réfrigéré,
  3. 1mangue mûre de taille moyenne
  4. 1échalote finement ciselée
  5. 2 c à soupejus de citron
  6. 1 c à soupevinaigrette ou plus, selon goût
  7. sel / poivre du moulin
  8. pour la déco :
  9. 1peu de mâche ou de persil bien lavés/essorés
  10. option : déco sur assiette avec du vinaigre balsamique velours (que je n'ai pas mis)
  11. accompagnement : triangles de pain de mie grillé
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Instructions de cuisine

20 min
  1. 1

    Éplucher et découper la mangue en dés d'environ 8 mm à 1 cm. Prélever 2-3 c à soupe de dés de mangue et les garder séparément dans une tasse. Verser le reste des dés dans un saladier.

  2. 2

    Couper les 3 avocats en deux et ôter le noyau. A l'aide d'une cuillère à soupe, que l'on glisse entre la chair et la peau, prélever d'un bloc, la chair de chacun des demi-avocats et la découper en dés d'environ 8 mm à 1 cm.

  3. 3

    Rajouter ces dés d'avocat dans le saladier contenant les dés de mangue +1 échalote finement ciselée. Arroser DE SUITE de 2 c à soupe de jus de citron + 1 c à soupe de vinaigrette, saler modérément (la version au saumon fumé apporte une part de sel), poivrer et mélanger délicatement (pour ne pas en faire de la bouillie).

  4. 4

    Selon les goûts, on pourra encore rajouter des dés de mangue provenant de la tasse, jusqu'à obtention de l'équilibre désiré entre avocat et mangue dans la salade. Réserver au réfrigérateur.

  5. 5

    A PRÉPARER JUSTE AVANT DÉGUSTATION (pour préserver la fraîcheur du saumon) : Prélever 6 lamelles d'environ 13 mm x 5 cm de saumon fumé que l'on enroulera délicatement pour la confection des petites roses destinées à la garniture (à entreposer au réfrigérateur) et découper le reste des tranches de saumon fumé en petits carrés d'environ 1,5 cm.

  6. 6

    Rajouter les carrés de saumon fumé dans la salade et mélanger délicatement. Goûter et au besoin, ajuster à votre goût la vinaigrette et le sel/poivre.

  7. 7

    Sur assiette, poser le cercle en inox et tapisser le fond avec la préparation sur environ 2 cm ou 2,5 cm d'épaisseur, en tassant un peu (à noter que cette salade est bien rassasiante).

  8. 8

    Garnir d'une rose de saumon et de petits bouquets de mâche ou de sommités de persil. On peut décorer le reste de l'assiette avec du vinaigre balsamique velours. A consommer de suite, car le poisson est une denrée très sensible aux germes et ne supporte pas de patienter sur une table d'apéritif.

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Clarisse en Cuisine
Clarisse en Cuisine @clarisseencuisine
le samedi 05 avril 2025 15h00
Strasbourg-Campagne - France
Cuisine facile de saison, avec ou sans Thermomix, de terroir (Alsace-France) et d'inspirations un peu plus lointaines...https://clarisseencuisine.com@clarisseencuisine
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  1. 1er pour mangue
  2. 4e pour saumon fumé
  3. 7e pour avocat

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