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Involtini de courgettes
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Une photo de Involtini de courgettes

Involtini de courgettes

La popotte sans chichis
La popotte sans chichis @cook_18085349
Castres, Occitanie

Une nouvelle recette pour écouler vos courgettes. 😅

Recette rapide (sauf si, comme moi, tu n'as pas de mandoline, ça prend un chouille plus de temps), facile, délicieuse, bref, elle coche toutes les cases ! 🤪

La photo, c'est avant cuisson…

#italie #italia #italianfood #involtini #courgette #zucchini #ricotta #parmesan #fromage #cheese #italiancheese #vegetarien #vegetarian #vegetarianfood #basilic #tomate #recettefacile #challengecouleurs #cuisinearcenciel

Recette issue de mon blog lapopottesanschichis.fr

Une nouvelle recette pour écouler vos courgettes. 😅

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La photo, c'est avant cuisson…

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Recette issue de mon blog lapopottesanschichis.fr

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Involtini de courgettes

La popotte sans chichis
La popotte sans chichis @cook_18085349
Castres, Occitanie

Une nouvelle recette pour écouler vos courgettes. 😅

Recette rapide (sauf si, comme moi, tu n'as pas de mandoline, ça prend un chouille plus de temps), facile, délicieuse, bref, elle coche toutes les cases ! 🤪

La photo, c'est avant cuisson…

#italie #italia #italianfood #involtini #courgette #zucchini #ricotta #parmesan #fromage #cheese #italiancheese #vegetarien #vegetarian #vegetarianfood #basilic #tomate #recettefacile #challengecouleurs #cuisinearcenciel

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La photo, c'est avant cuisson…

#italie #italia #italianfood #involtini #courgette #zucchini #ricotta #parmesan #fromage #cheese #italiancheese #vegetarien #vegetarian #vegetarianfood #basilic #tomate #recettefacile #challengecouleurs #cuisinearcenciel

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Ingrédients

⏰ 30 min 🔥 20 min
5personnes
  • 3courgettes
  • 200 gricotta
  • 80 gparmesan
  • 200 gsauce tomate ou coulis
  • Huile d'olive
  • Basilic frais
  • Sel, poivre
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Instructions de cuisine

⏰ 30 min 🔥 20 min
  1. 1

    Coupez les extrémités des courgettes et coupez-les en tranches fines de 2 cm maxi à l'aide d'une mandoline ou d'un couteau bien aiguisé.

    Faire blanchir 2 min vos lamelles de courgettes dans une casserole d'eau bouillante.

    Réservez, laisser refroidir. Pendant ce temps, préparez la farce.

  2. 2

    Dans un bol, mélangez la ricotta et 50 g de parmesan, poivrez.

  3. 3

    Dans un plat allant au four, versez votre sauce tomate.

    Munissez-vous d'une lamelle de courgette, déposez une cuillère à café au bout puis roulez la courgette sur elle-même.

    Déposez les involtini sur le lit de sauce tomate, continuez jusqu'à épuisement.

    Saupoudrez du reste de parmesan, ajoutez un filet d'huile d'olive, salez, poivrer.

  4. 4

    Enfournez pour 15 min de cuisson dans un four préchauffé à 180°C, puis 5 min à 200°C.

    Servez avec des feuilles de basilic frais.

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La popotte sans chichis
La popotte sans chichis @cook_18085349
le lundi 02 juin 2025 09h00
Castres, Occitanie
Bonjour,Je me présente, moi, c’est Popotte !Gourmande dans l’âme, je suis passionnée de cuisine plus particulièrement de pâtisserie!Ma seule philosophie est de cuisiner sans chichis !Pour moi, tout le monde peut cuisiner, le seul pré-requis est l’envie de partager, de régaler ses proches en se faisant plaisir…Vous aurez beau avoir la meilleure des recettes, l’ingrédient qui sublimera vos créations est ce zeste d’amour…C'est pour cela que j'ai créé mon blog culinaire en 2015 afin de partager mes recettes en toute simplicité...Si cela vous intéresse, allez y jeter un oeil : https://lapopottesanschichis.frÉgalement présente sur les réseaux sociaux :Facebook, Instagram, Pinterest, Chef Simon
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Involtini Courgette

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