Courgettes et poivrons au lard et épices
Instructions de cuisine
- 1
Laver les poivrons
- 2
Couper les poivrons en deux ôter graines et peaux blanches les couper en petits morceaux
- 3
Laver les courgettes
- 4
Couper les courgettes en morceaux éplucher l'ail
- 5
Dégermer l'ail le presser
- 6
Éplucher l'oignon
- 7
Émincer l'oignon le mettre dans un bac
- 8
Ajouter courgettes et poivrons
- 9
Ôter la couenne du lard (astuce en lien)
- 10
Ajouter l'ail dans le bac couper le lard en petits morceaux
- 11
Ajouter le lard dans le bac ajouter les 5 baies, la fleur de sel, les épices et l'huile mélanger (astuce en lien) couvrir et laisser mariner 4 heures
- 12
Faire chauffer la plancha verser le contenu du bac cuire 10 minutes couvercle fermé en mélangeant de temps en temps
- 13
C'est prêt ! Bon appétit 😋
Astuces

Comment rendre l ail plus digeste
Ôter le germe avant de presser/ hacher les gousses d ail

Comment retrouver / identifier rapidement les épices
J achète toutes mes épices « en vrac » dans des magasins indiens, africains etc..je découpe le nom des épices sur les sachets et les colle sur les flacons de ma tour à épices

Comment doser facilement l huile d olive (arroser les salades,ajouter un filet d huile…)
Utiliser une verseuse conçue pour l huile d olive,j ai acheté la mienne en Espagne mais elles se trouvent facilement un peu partout

Comment préparer à l avance les mélanges d'épices
Je n achète jamais les mélanges d’épices du commerce je prépare des petits pots que j étiquette selon les saveurs recherchées (Inde,Mexique,Italie,Maroc etc..)

Comment utiliser la couenne de la poitrine de porc fumée
Je n’ achète jamais les lardons du commerce les faire soi même est tellement meilleur 😋 je découpe la couenne et la conserve pour cuire les pommes de terre sautées c est un régal

Comment enrober parfaitement des préparations d épices ou marinade
J utilise des bacs type Tupperware dans lesquels je mets viande et marinade ou légumes et épices etc…c est à dire tous les aliments à enrober
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