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Courgettes et céleri branche grillés aux épices et graines de fenouil
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Une photo de Courgettes et céleri branche grillés aux épices et graines de fenouil

Courgettes et céleri branche grillés aux épices et graines de fenouil

Mila Skull
Mila Skull @djem131

Les légumes du jardin sont une source importante de vitamines, de sels minéraux et d'oligo-éléments indispensables au bon fonctionnement de notre organisme

Les légumes du jardin sont une source importante de vitamines, de sels minéraux et d'oligo-éléments indispensables au bon fonctionnement de notre organisme

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Courgettes et céleri branche grillés aux épices et graines de fenouil

Mila Skull
Mila Skull @djem131

Les légumes du jardin sont une source importante de vitamines, de sels minéraux et d'oligo-éléments indispensables au bon fonctionnement de notre organisme

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Ingrédients

10 minutes
Pour 3 personnes
  1. 1courgette longue verte
  2. 100 gfeuilles de céleri branche (du jardin pour moi astuce en lien)
    Comment conserver le surplus des légumes du potager
  3. 1oignon rouge
  4. 400 gcourgettes rondes (du jardin pour moi congelées l'été dernier)
  5. 1 cuillère à soupegraines de fenouil (astuce en lien)
    Comment retrouver / identifier rapidement les épices
  6. 1 cuillère à caféd'épices façon indienne (mélange maison astuce en lien)
    Comment préparer à l avance les mélanges d'épices
  7. 1filet d’huile d’olive (astuce en lien)
    Comment doser facilement l huile d olive (arroser les salades,ajouter un filet d huile…)
  8. Sel poivre
  9. 2 goussesd’ail (astuce en lien)
    Comment rendre l ail plus digeste
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Instructions de cuisine

10 minutes
  1. 1

    Décongeler partiellement les légumes à température ambiante

    Une image de l'étape 1 de Courgettes et céleri branche grillés aux épices et graines de fenouil.
    Une image de l'étape 1 de Courgettes et céleri branche grillés aux épices et graines de fenouil.
  2. 2

    Laver la courgette longue

    Une image de l'étape 2 de Courgettes et céleri branche grillés aux épices et graines de fenouil.
    Une image de l'étape 2 de Courgettes et céleri branche grillés aux épices et graines de fenouil.
  3. 3

    Couper la courgette en morceaux les mettre dans un bac

    Une image de l'étape 3 de Courgettes et céleri branche grillés aux épices et graines de fenouil.
    Une image de l'étape 3 de Courgettes et céleri branche grillés aux épices et graines de fenouil.
  4. 4

    Éplucher l'oignon

    Une image de l'étape 4 de Courgettes et céleri branche grillés aux épices et graines de fenouil.
    Une image de l'étape 4 de Courgettes et céleri branche grillés aux épices et graines de fenouil.
  5. 5

    Émincer l'oignon l'ajouter dans le bac

    Une image de l'étape 5 de Courgettes et céleri branche grillés aux épices et graines de fenouil.
    Une image de l'étape 5 de Courgettes et céleri branche grillés aux épices et graines de fenouil.
  6. 6

    Éplucher l'ail

    Une image de l'étape 6 de Courgettes et céleri branche grillés aux épices et graines de fenouil.
    Une image de l'étape 6 de Courgettes et céleri branche grillés aux épices et graines de fenouil.
  7. 7

    Presser l'ail l'ajouter dans le bac

    Une image de l'étape 7 de Courgettes et céleri branche grillés aux épices et graines de fenouil.
    Une image de l'étape 7 de Courgettes et céleri branche grillés aux épices et graines de fenouil.
  8. 8

    Couper les courgettes rondes en morceaux

    Une image de l'étape 8 de Courgettes et céleri branche grillés aux épices et graines de fenouil.
    Une image de l'étape 8 de Courgettes et céleri branche grillés aux épices et graines de fenouil.
  9. 9

    Couper les feuilles de céleri en chiffonnade (astuce en lien)

    Une image de l'étape 9 de Courgettes et céleri branche grillés aux épices et graines de fenouil.
    Une image de l'étape 9 de Courgettes et céleri branche grillés aux épices et graines de fenouil.
    Comment faire de la chiffonnade de salade (et couper rapidement les aliments)
  10. 10

    Ajouter courgettes et céleri dans le bac

    Une image de l'étape 10 de Courgettes et céleri branche grillés aux épices et graines de fenouil.
    Une image de l'étape 10 de Courgettes et céleri branche grillés aux épices et graines de fenouil.
  11. 11

    Ajouter les graines de fenouil

    Une image de l'étape 11 de Courgettes et céleri branche grillés aux épices et graines de fenouil.
    Une image de l'étape 11 de Courgettes et céleri branche grillés aux épices et graines de fenouil.
  12. 12

    Ajouter les épices, saler, poivrer, arroser d'un filet d’huile d’olive

    Une image de l'étape 12 de Courgettes et céleri branche grillés aux épices et graines de fenouil.
    Une image de l'étape 12 de Courgettes et céleri branche grillés aux épices et graines de fenouil.
  13. 13

    Mélanger (astuce en lien) faire chauffer la plancha vider le contenu du bac

    Une image de l'étape 13 de Courgettes et céleri branche grillés aux épices et graines de fenouil.
    Une image de l'étape 13 de Courgettes et céleri branche grillés aux épices et graines de fenouil.
    Comment enrober parfaitement des préparations d épices ou marinade
  14. 14

    Cuire 10 minutes couvercle fermé en mélangeant à mi cuisson

    Une image de l'étape 14 de Courgettes et céleri branche grillés aux épices et graines de fenouil.
    Une image de l'étape 14 de Courgettes et céleri branche grillés aux épices et graines de fenouil.
  15. 15

    C'est prêt !

    Une image de l'étape 15 de Courgettes et céleri branche grillés aux épices et graines de fenouil.
    Une image de l'étape 15 de Courgettes et céleri branche grillés aux épices et graines de fenouil.
  16. 16

    Bon appétit 😋

    Une image de l'étape 16 de Courgettes et céleri branche grillés aux épices et graines de fenouil.

Astuces

Comment conserver le surplus des légumes du potager

Chaque année mon potager donne bien plus de légumes que ce nous pouvons consommer j en donne autour de moi et je congèle le reste de cette façon j ai toujours des légumes lorsque le temps me manque pour aller faire le marché (je n achète pas de conserves ni de légumes surgelés)

Comment retrouver / identifier rapidement les épices

J achète toutes mes épices « en vrac » dans des magasins indiens, africains etc..je découpe le nom des épices sur les sachets et les colle sur les flacons de ma tour à épices

Comment préparer à l avance les mélanges d'épices

Je n achète jamais les mélanges d’épices du commerce je prépare des petits pots que j étiquette selon les saveurs recherchées (Inde,Mexique,Italie,Maroc etc..)

Comment doser facilement l huile d olive (arroser les salades,ajouter un filet d huile…)

Utiliser une verseuse conçue pour l huile d olive,j ai acheté la mienne en Espagne mais elles se trouvent facilement un peu partout

Comment rendre l ail plus digeste

Ôter le germe avant de presser/ hacher les gousses d ail

Comment faire de la chiffonnade de salade (et couper rapidement les aliments)

J utilise une paire de ciseaux uniquement réservée à la cuisine (astuce valable pour les herbes, les fruits,les petits légumes et même viandes et poissons)

Comment enrober parfaitement des préparations d épices ou marinade

J utilise des bacs type Tupperware dans lesquels je mets viande et marinade ou légumes et épices etc…c est à dire tous les aliments à enrober

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Mila Skull
Mila Skull @djem131
le jeudi 27 novembre 2025 07h47
Fan de cuisine j adore innover et créer de nouvelles recettes pour enchanter les papilles de mes proches j aime présenter joliment mes plats réjouir les yeux avant l estomac 😉Je n utilise pas de produits transformés pour mes recettes le fait maison est tellement meilleur 😋je prépare toujours à l avance mes bouillons et les congèle j en utilise beaucoup j adore les herbes fraîches et les épices j en mets partout j ai la chance d avoir un grand jardin avec des arbres fruitiers j ai donc des fruits toute l année ( merci le congélateur)Mon gros défaut : être incapable de suivre une recette ou d ouvrir un livre de cuisine 😂N'hésitez pas à me suivre sur Instagram pseudo :djem131> Portrait Cookpad : https://blog.cookpad.com/fr/mila-skull/
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Recherche la plus populaire

  1. 4e pour céleri branche
  2. 7e pour céleri
  3. 10e pour fenouil

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