Assiette Healthy : Brocolis, Courgettes et Maquereau
Aicha Coulibaly @cook_114958489
Je suis entrain de suivre un regime assez strict pour la situation de SOPK
Assiette Healthy : Brocolis, Courgettes et Maquereau
Je suis entrain de suivre un regime assez strict pour la situation de SOPK
Ouvrir sur l'app CookpadInstructions de cuisine
- 1
Couper le brocoli et la courgette en morceaux.
- 2
Cuire le brocoli et la courgette à la vapeur 5-7 min.
- 3
Assaisonner les légumes avec sel et poivre.
- 4
Disposer les légumes, le maquereau à la moutarde, l’avocat et le pain dans l’assiette.
Astuces
Pour une touche de fraîcheur, ajoutez un filet de citron sur les légumes.
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