🌶️Roulé sardines recette de grand mère🫍🐟🧄

Name: 🌶️Roulé sardines recette de grand mère🫍🐟🧄
Cuisine: France
Ingredients: 1 bol de riz cuit; 1 botte d’herbes fraîche; 1 oignon 🧅 hachée; 1 gousse d’ail; 1 cs d’épices (paprika sel poivre cumin); 3 cs d’huile d’olive; 1 cs concentré de tomate 🍅; 50 g semoule (ou farine); 1 kg filets de sardines

Djamicoo @Djamicoo

Marseille

#calendrier2027 #CA2026 🌶️🫜🧄🧅une recette pleine de saveurs vitamines et oméga 3

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Djamicoo @Djamicoo

Marseille

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Ingrédients

30 mn

1 kig de filets de sardines

1bol de riz cuit
1 botted’herbes fraîche
1oignon 🧅 hachée
1 goussed’ail
1 csd’épices (paprika sel poivre cumin)
3 csd’huile d’olive
1 csconcentré de tomate 🍅
50 gsemoule (ou farine)

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Instructions de cuisine

30 mn

1

Prepapez les ingrédients
2

Les sardines moi j’ai enlever les filets facile
3

Faire revenir l’oignon ail 🧄 dans une poêle Versez dans un bol épices l’huile d’olive herbes Versez le tout dans la poêle cuire 5 mn laisser refroidir
4

Voir
5

Tout les ingrédients sont là le riz 🌾 cuit la sauce
6

Si vous aimez les queues de sardines couper les cuire à 200 degrés 30 mn
7

Bonne dégustation
8

Testez vous l’adopteriez