Une photo de Petits palets de quinoa noir aux légumes. (vegan)

Petits palets de quinoa noir aux légumes. (vegan)

Florence (@mes_repas_vegans) @cook_13329825

Petits palets de quinoa noir aux légumes. (vegan)

Florence (@mes_repas_vegans) @cook_13329825

Modifiez la recette

Ajouter aux dossiers

Ajouter un Cooksnap

Partagez avec vos amis

Ingrédients

2petites courgettes
1tomate
1/2poivron
1oignon
2 goussesd'ail
300 gquinoa cuit (j'ai utilisé un reste de quinoa, je pense qu'il y en avait 300 g)
Des épices au choix selon vos goûts. J'ai mis, chili, curcuma, curry)

Instructions de cuisine

1

Faire revenir dans une poêle les légumes et les épices
2

Quand les légumes sont cuits, incorporer le quinoa, et mixer (pas trop pour qu'il reste des morceaux).
3

Ajouter de la farine (au pif) pour pouvoir former des palets et les les faire cuire quelques minutes dans une poêle.

Modifiez la recette

Ajouter aux dossiers

Ajouter un Cooksnap

Partagez avec vos amis

Cooksnaps

Florence (@mes_repas_vegans) @cook_13329825

le vendredi 07 septembre 2018 15h26

Marseille

Suivez-moi sur Instagram @mes_repas_vegans pour une recette par jour. .🙏La cuisine végétale est riche, très variée, colorée, saine et savoureuse.

Commentaires

Recettes similaires

Plus de recettes recommandées