[Diet] Ikan bakar pedas++ 533kal

Presentase makan siang ini adalah 33,32g karbohidrat, 54,89g Protein, dan 20,88g lemak total
[Diet] Ikan bakar pedas++ 533kal
Presentase makan siang ini adalah 33,32g karbohidrat, 54,89g Protein, dan 20,88g lemak total
Cara Membuat
- 1
[Oseng] Rajang bawang putih, bawang merah, cabe rawit, dan cabe keriting
- 2
Potong panjang tempe dan juga potong jamur
- 3
Masukkan minyak pada teflon (sedikit saja), masukkan tempe dan goreng hanya supaya dia tdk mentah. Angkat, sisihkan
- 4
Tambahkan minyak pada teflon yg td (sedikit banget), masukkan bawang merah (jgn menunggu minyak panas, agar tdk merusak), stlah layu, masukkan bawang putih dan cabe
- 5
Tuang air matang sedikit saja (1/4 gelas kecil), masukkan jamur kuping, masukkan saori saus tiram 1 sendok, dan masukkan tempe. Aduk hingga rata, angkat, sajikan
- 6
[ikan bakar] Cuci ikan, lumuri ikan dengan perasan jeruk nipis, diamkan 30menit biar gak amis. Stlah 30menit, cuci kembali ikannya
- 7
Ulek halus bawang putih, cabe rawit, cabe keriting, oles pada ikan, diamkan 5menit, kemudian bakar ikan. Tataki bakaran menggunakan sereh, agar tdk lengket
- 8
Bakar hingga matang, angkat, sajikan
Kata kunci
Resep Serupa
Rekomendasi Resep Lainnya
![Foto resep [Diet] Ikan bakar pedas++ 533kal](https://img-global.cpcdn.com/recipes/ce3a6173d10b6869/300x426cq80/diet-ikan-bakar-pedas-533kal-foto-resep-utama.jpg)
![Foto langkah ke 8 dari resep [Diet] Ikan bakar pedas++ 533kal.](https://img-global.cpcdn.com/steps/752a227c6ae2b90c/160x128cq80/diet-ikan-bakar-pedas-533kal-langkah-memasak-8-foto.jpg)


Komentar