Hachis de thon et Brocolis
Le visuel n'est pas terrible sur la photo mais c'est vraiment bon :) Le thon, la carotte et le brocolis se marient parfaitement ensemble.
Hachis de thon et Brocolis
Le visuel n'est pas terrible sur la photo mais c'est vraiment bon :) Le thon, la carotte et le brocolis se marient parfaitement ensemble.
Ouvrir sur l'app CookpadInstructions de cuisine
- 1
Lavez, triez, et coupez vos brocolis, pour les faire cuire pendant 10 minutes à l'eau.
- 2
Pendant la cuisson, lavez et coupez vos 2 carottes en petits morceaux fins. Emincez votre échalote.
- 3
Dans une poêle, faites revenir vos échalottes et carottes avec un peu d'eau et de bouillon de légumes.
- 4
Ajoutez aux carottes et échalote, le thon égoutté, mélangez bien, puis ajoutez votre coulis de tomate, un peu de sel et de poivre, mélangez et laissez mijoter.
- 5
Pendant ce temps, mixez votre brocolis jusqu'à l'obtention d'une purée, ajoutez sel et poivre à votre convenance
- 6
Versez votre mélange thon/légumes au fond d'un plat, et ajoutez votre purée de brocolis sur le dessus.
- 7
Enfournez environ 20 minutes dans un four préchauffé à 200°.
Mots-clés
Recettes similaires
Plus de recettes recommandées
Commentaires